看看50多岁的刘嘉玲与朱丽倩身材对比，才明白运动和不运动的区别

刘嘉玲生于1965年12月，刘德华太太朱丽倩生于1966年4月，所以两人几乎是同龄人，都是生活在香港，刘嘉玲自己是大明星，朱丽倩年轻时参加过封面人物选美，后来为了爱情选择退居家庭。

其实，当明星的压力更大更累，要出席很多活动，永远要把光彩照人的一面展现给大家。刘嘉玲为了演艺事业，没有要孩子。如今50多岁，身材依然紧致，凹凸有型，依然比同龄人年轻很多。

而在刘德华背后默默付出的朱丽倩，虽然平时没有拍戏、代言等工作压力，但到50多岁，身材发福很多，与嘉玲比较，似乎相隔10岁以上。 上图

再看朱丽倩近年的照片

双下巴明显

其实，朱丽倩年轻时也是个美女，还上过封面女郎。

两个人其实经济条件在香港其实都非常雄厚，最顶级的化妆品、护肤品，都消费得起。所以我们可以忽视皮肤保养方面的区别，那么，到底是什么造就了区别这么大呢？

一、刘嘉玲喜欢运动健身并一直坚持

大家知道，刘嘉玲非常喜欢运动,经常爬山。刘嘉玲一直都非常的喜欢运动，刘嘉玲在很小的时候就曾经是一名体操选手

在一则节目中刘嘉玲曾说，控制饮食前提是要保持身体健康，想要保持身体健康就要坚持健身。

她的气质离不开长期保持自律，坚持运动。从她的微博上会发现，刘嘉玲一有空就会进行户外运动，不是爬山就是跑步、练瑜伽。闲暇时间也会约上几个好友一起出门感受大自然的风光，还调侃自己的健身房免费。她说：即使工作忙，也要给自己一点时间跟大自然独处一下，你会有意想不到的收获。

刘嘉玲《王牌对王牌》中标准的背部合掌瑜伽动作也是说来就来，身体柔软度可见一斑，一看就是坚持练习的结果。

录《我们来了》的时候，也能像年轻人一样打篮球，站在一群年轻人中间毫无压力。

不过刘嘉玲也不是一开始就喜欢运动的，她说：“请个教练训练我做运动，他将我冰箱里面的东西全丢了，买了另外一些放进去，全是我不喜欢吃的，但又只可以吃这些，又要煮又要没油，当时好想打他，真是贴钱买难受，结果减半年好有效。因为觉得自己圆润，就去减肥，跑步和健身，现在已经变成习惯，不动都不舒服。”

二、刘嘉玲心态非常好，无惧时光老去，一直在打磨自己的个人魅力，无需借另一半的光芒来照亮自己。

梁朝伟站在嘉玲旁边，有点陪衬的感觉，梁朝伟也算得上是帅哥了。为什么会这样呢？只能说刘嘉玲太美太自信，气场够强。

三、刘嘉玲喜欢旅行，经常在旅途中开拓视野，放松身心。

刘嘉玲曾说，只要不拍戏，她就会出去旅行。

坚持运动、良好心态、经常出去旅行，这就是刘嘉玲保持年轻的秘诀。

其实，总结出来很简单，就像很多人知道坚持运动会带来不一样的结果，就是懒得行动，或者三天打鱼两天晒网。 看了刘嘉玲和朱丽倩50多岁的对比，你可以看出运动对于一个人体型、自信有多重要了。 从现在开始，坚持运动个10年，到40岁、50岁多时，你和同龄人的差距不是一点点哦。