让男人越来越习惯去爱你，这三个字才是必杀技
很多人觉得婚姻里不需要规矩，因为家是讲爱的地方，但其实，立规矩并不会给家庭带来压抑的氛围，相反只有你学会给男人立规矩，才能在婚姻里拥有你的主场。值得注意的是，很多人都想把婚姻变成自己一个人的主场，自己说了算，但其实健康的婚姻模式是双方都是婚姻的主人，双方都能在婚姻里找到自己的主场。我们经常看到男人对妻子召之即来挥之即去，或者妻子对男人指手画脚，这两种相处模式都是不健康的，夫妻关系是失衡的，双方至少都会有一方内心是充满愤怒和委屈的。
而另一方，我们或许看Ta在家里呼风唤雨，为所欲为，但其实心里和家一点也不近，和伴侣的关系也是疏离的，这种情况，很容易形成假性亲密关系。所以立规矩，不是只是针对一方，而是需要两个人共同经过协商，制定，让两个人都能有参与感，甘之如饴地投入时间和精力。社会认知理论的研究者Epstein和Baucom曾指出：
“婚姻问题的根本原因，是婚姻需求未得到满足，从而产生的挫折感以及绝望感。”两个人在一起，最基础的条件，双方至少要有一种主要需求是能够互补的。而不是，你给的不是我是想要的，我想要的，你却一个都给不了。一、明确在这段关系里，“你最需要什么”、“最不能忍受什么”？其次是，你摆在第一位的需求，是否合理？你的最不能忍受，是对方的问题还是你的问题。比如，在这段关系里，“我最需要的是你的关注和关心。”这个是合理的，但关注和关心的程度，可能每个人主观的看法都不一样，所以这个你要有一个更加具体的说明。比如说，我希望我在和你聊天的时候你可以认真倾听和回应我。我希望你发现我不开心的时候可以主动询问我发生了什么事。这个需求里面，就同时包含了不能忍受的部分：聊天时敷衍和不回应、对你表现出来的负面情绪的视而不见。那当这种情况出现的时候，我们需要区分是对方故意敷衍你，不回应你，还是他刚好在忙其它的事，分身乏术。如果是后者，我们需要给予谅解，如果是前者，就需要双方好好沟通彼此心里的感受。打个比方，你希望他一起做家务，而他确实履行了家务义务，那你就可以用情绪价值作为回馈。像做家务这种原本就属于双方都需要履行的义务，不需要什么额外的奖赏，用情绪价值赋予他成就感，让他在家务中感受到被需要，这就够了。再打个比方，如果说他满足了你希望被放在第一位的情感需求，而实际上他自身对情感的需求并不强，他是牺牲了一部分别的热爱，来满足你的，那么你就可以在他同样核心的需求上满足他一次。比如周末他推掉工作陪你吃饭、逛街，那么下次他需要加班的时候，你就不能抱怨，而要爽快地表示支持。在感情中，女人需要的爱是陪伴和关注，而男人需要的爱往往是理解和自由。两者的需求往往是对立的，所以就很容易出现需求错位的情况，所以需要多沟通，相互理解。惩罚：如果对方做出了承诺，却无法履行，将会面临什么样的惩罚？但要注意的是，惩罚既不能不痛不痒，也不能破坏了夫妻关系。比如男人回避和你说话，你就和他吵架，这不是惩罚，而是发泄。建立惩罚机制的目的当然不是为了你单方面的发泄，而是为了给双方起到一个约束和震慑的作用。如果破坏了夫妻关系，那实在是赔了夫人又折兵。1、罚他写100遍“老婆我下次不敢了”然后发朋友圈，不能屏蔽好友；2、让他给你准备一次小惊喜，譬如准备个烛光晚餐、双人旅游、买个礼物之类的，然后由你做评委，给予点评、反馈。感受不到真诚，继续罚；3、罚他一个星期不能做平时喜欢做的事，比如打游戏、出去喝酒。比如很多妻子上一秒对男人发脾气，各种指责，搞得两个人的关系特别僵；可下一秒又卑微地和男人道歉，都是我不好，我脾气太大，我一定改……这种行为，就是在不断降低你的信用，也会让你在男人心里贬值。要么你能忍住不在情绪上随便发泄，如果你发泄了，你就刚一点，至少要把需求提出来：“我刚刚确实有些偏激，但这些话压在我心里很久了，希望你能听进去，重视我们之间的问题。”原则和底线是用来保护自己，一旦你自己都对自己的原则无所谓了，别人就根本不需要担心越过了你的底线会怎么样，他只管放心，大胆、而且得寸进尺地僭越。在我们接受的案例里，挽回成功了的，多数都是手里握着筹码，并坚定捍卫了自己的原则、底线的。你没有原则和底线，你立了规矩又一次次地亲手打破，或任由男人随意僭越，那男人又为什么要尊重你？
