男人说不爱了背后，其实不是不爱，而是这个原因
相爱十几年的男人，有一天突然冒出一个小三，而且男人还义正严词地告诉你，他不爱你了，是什么体验？
罗女士结婚14年，女儿也已经12岁了，这些年，她和丈夫无论在哪方面都磨合得很好，彼此有一种不说自明的默契，说她们是世界上最亲密的人也不为过。可没想到有一天，罗女士在丈夫手机里发现了一条暧昧短信，自那之后，这个家开始分崩离析。历经两个月的时间，罗女士还是不能接受这突如其来的打击，曾经最有默契的爱人，怎么突然说不爱就不爱了呢？我总结了上百个案例，发现几乎所有这种突如其来的不爱，都源于一个原因：失望积累到了一定程度，男人累觉不爱了。不爱了，是需要一个过程的，你之所以会觉得男人突然就不爱你了，那是因为你在相处中没有察觉到他的失望，他内心的不满，你没有看到他真实的感受和需求。而他呢，可能也总是藏在心里，没有说出来，等到有一天兜不住了，就通通一股脑地倾泻而出。《失恋33天》里，黄小仙和前男友的分手桥段，很多看过的人都觉得似曾相识。
分手时黄小仙男友说的那段话，就是对“失望积累型”分手最好的诠释。“黄小仙儿，真不明白么？我们两个人是一不小心才走到这一步的？你仔细想想，在一起这么多年，每次吵架，都是你把话说绝了，一个脏字都不带，杀伤力却大的让我想去撞墙一了百了，吵完之后，你舒服了，想没想过我的感受？每次都是我自己舔着脸跟狗一样自己找一个台阶下！你永远趾高气昂，站在原地一动不动。这一段楼梯，我已经灰头土脸的走到最下面了，你还站在最高的地方，我站在这下面，仰视你，仰视的我脖子都断了，可是你从来没想过，全天下的人，难道就只有你有自尊心么？我要不然就一辈子仰头看着你，或者干干脆脆的转过身带着我的自尊心接着往前走。你是变不了了，你那个庞大的自尊心，谁都抵抗不了；但我不一样，小仙儿，我得往前走。说这么多，你明白了么？”这不是仅仅只发生在影视剧里，生活中，多少感情就是这么不知不觉消耗完的。男人累觉不爱，往往是因为婚姻中出现了这几种相处模式。有些妻子在婚姻里对丈夫过度依赖，对注意力、情感浓度以及安全感的需求强烈，同时敏感多疑，一旦感受不到男人对自己的关注就会作、闹，通过发脾气或其它各种方式确认男人对自己的爱。甚至很多时候不管男人如何百依百顺，她们还是感受不到安全感，不断地想要索取更多。这意味着男人需要承担她的喜怒哀乐，需要放弃自己的自由和独立。长此以往，对男人而言就是一种负担。一段感情最重要的是信任，当两个人频繁在爱与不爱这件事上争执，慢慢地，爱也会变得不爱。很多夫妻在相处中，日复一日地对彼此使用语言暴力而不自如。也许你从来没有意识到过自己对男人使用过语言暴力，但当你言语中贬低、打压男人时，男人一定感受到了。《非暴力沟通》里说，皮肤上的伤口的愈合最多不超过21天，但是语言暴力导致的心灵上的伤口的恢复，或许需要一辈子。经常性指责男人、否定男人，久而久之，男人就会对你筑起情绪筑墙，回避你、甚至冷暴力你。两个人走进婚姻，其实没有谁会在一开始就想要冷暴力谁，控制谁，很多冷暴力其实是两个人平时相处中的互动所带来的结果。语言暴力，就像白蚁一样，日复一日啃噬着你们的感情，日积月累也就千疮百孔。经常在婚姻里传递负面情绪，比如抱怨、发脾气、过度的唠叨，以及语言暴力也属于一种负面情绪的传递。这些都会导致男人感受到更多的负面情绪，耳濡目染，男人心里也会充满负能量，对这段感情感到厌倦，抗拒和你相处。男人想要的你给不了，或者不愿给，长此以往，男人就会失去维持关系的动力。男人为什么会累积失望，累觉不爱？其实追根究底，是因为男人的需求长期不被满足。男人的内在需求包括:情感需求，情绪需求，物质需求， 生理需求。外在需求包括:物质需求、身份归属需求、社会关系需求、价值认可需求等。过分依赖的共生型模式、语言暴力以及负面情绪传递，这些都和男人真正的需求背道而驰，在这样的婚姻里待久了，男人就像一个在沙漠里徒步行走的人，早晚有一天得渴死。很多来访者经常问，为什么我老公不哄我了，为什么我老公对别人很好，对我却特别冷漠无情。面对男人的冷漠，或许我们需要先理性审视彼此在这段关系里的互动模式。女人在婚姻里很容易就会陷入焦虑和情绪失控，打理繁琐的家务，辛苦养育孩子，丈夫的缺位，彼此价值感上的冲突，很多时候还要处理乱七八糟的婆媳关系、邻里关系……因此，也确实很难做到时刻都情绪稳定、心平气和，但感情有时候就是会一不小心就毁于这种自顾不暇的情况。但也并非毫无挽回的机会。失望累积型的分手是最难挽回的一种情况，但一旦挽回成功后的稳定性和幸福指数，也是最高的。不要让他觉得你还是在索取，也不用你现在就去为他付出什么。放下你对他的偏执，想要依赖的需求，想要改变他的想法、期待他对你做出回应的愿望……这个时候，你追得越紧，他只会跑得越快，只有你不追了，他才能停下来歇息歇息。很多男人突然说不爱妻子，其实不是不爱，而是不敢再爱了，这里面的根源是他已经对妻子形成了一个负面的固有印象，不敢再抱有妻子会改变的期待。打破预期就是要消除男人对你的这个负面印象，给他刮目相看的感觉，让他意识到你已经不再是以前的那个你了，而是可以沟通，独立，温柔的你了。你可以把自己的劣势和让对方失望的点尽可能地去修正，如果是短期之内不能修正的，就反向去加强，放大你的优势。如果你毫无头绪，可以私信我，让我来引导你找到这些点。
