距离丈夫出轨已经过去大半年了，但这场闹剧还在持续，甚至越演越烈。凭什么他觉得只要自己回来了，就可以当做什么事情都没发生，我问他的那些出轨细节，他却只字不提。周围的人都劝我应该放下，往好的去想，我也想，可说和做根本就是两回事。每当我一闭上眼，丈夫和第三者曾经做过的那些事，就像幻灯片一样一幕幕在我脑海里闪过。我恨不能将丈夫大卸八块，他却说我整日没事找事，像个泼妇一样不肯放过他。因为反复无常的情绪，7岁的儿子也变得害怕我，不愿意再跟我亲近，说我是坏妈妈，总是骂爸爸……
其实我很理解和心疼樊姐，但另一方面，如果樊姐再继续放任这些“坏情绪”不管，那么结果可能只有一个——男人最终忍受不了，选择离婚。遭遇背叛后，人的情绪很容易从一个极端无缝衔接到另一个极端，也许一会决心满满，坚强自信，一会又羞辱难当，孤助无援。
也许看个电视，听到一句话，都能触发到你的敏感点，联想到自己，情绪崩溃，哭个不停，甚至一时失去理智，做出伤害自己和别人的事。虽然这些行为都属于创伤后正常反应，但正常并不代表合理。
面对痛苦负面的情绪，绝大多数人的做法，要么隐忍不发，要么说个不停。选择隐忍不发的，什么悲伤、愤怒、仇恨都独自一个人承受，表面若无其事，理智从容，然而数月或数年之后，那些被自己压抑下去的情绪，却在一朝内像洪水猛兽般爆发出来，一发不可收拾。选择说个不停的，逮人便说，自己多么不幸，男人多么绝情，原以为可以通过这种方式缓解内心的伤痛和焦虑，却不知“借酒消愁愁更愁”，你会发现，诉说之后对你其实并没有什么帮助，甚至还会感觉更痛苦。因为当你不具备纾解情绪的能力时，周围再有用的声音都会成为你纠结的念头，它会让纠结的你变得更纠结，不纠结也会变得纠结。曾经有位学员，在老公出轨后，很长一段时间都活在痛苦中不能自拔，尤其是当老公又不在身边时，各种猜疑和情绪就扑面而来。
后来，当她发现，不得不一个人去面对自己的这些痛苦时，她才意识到，其实此刻最应该心疼的是自己。于是她不再一味的把自己摆在受害者的角色里去抱怨，去指责，她试着去理解自己情绪背后的需求，以及把和老公之间的问题用笔写下来，真诚的去和老公沟通。
没有了之前的歇斯底里，慢慢地，老公也开始愿意对她敞开心扉，并做出改变，理解她，适应她的节奏。
大家都说女人是一种非常情绪化的动物，开心时希望全世界都陪她笑，伤心时希望所有人都与她同悲。
但却也有一类女人，同样面对出轨，却能够从黑暗的坏情绪中快速抽身，将每天都过得阳光灿烂。
和其他人相比，她们有着一项强大的本领，就是能够对负面情绪进行理解和管理，并以最大化提升其行为的正面影响。
那么，这类女人是如何管控住身体里蠢蠢欲动的坏情绪？
她们又是如何摆脱被出轨的痛苦的？
我们将在《顶级魅力女人的7节情绪管理法，别让口直心快毁掉了爱情》这一套课程，为你揭秘高情商女人0基础情绪管理法，教你快速纾解身体里愤怒、绝望、恐惧、焦躁等情绪。
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