丈夫回归后,这样重建信任,感情胜过当初

情感口述 2023-02-03119未知admin

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“原谅他,很容易,但想要信任他,却很难!”


曼姐和丈夫结婚十一年多,可今年五月份,她遇上了所有女人都害怕的事,丈夫出轨了。


事后,丈夫的行为做法,和大多数出轨男人如出一辙,道歉认错、下跪祈求,而曼姐在崩溃边缘挣扎了很久,最终还是选择了原谅丈夫。


可是最近,她却萌生了离婚的念头。



在了解漫姐情况时,我深深感受到了她身上的痛苦与无助。


因为无法再信任有“前科”的丈夫,她变得敏感多疑,以前无论丈夫多晚回来,她都不觉得有问题,可现在只要丈夫稍微晚点回来,她都会胡思乱想、逼问不停;


从不翻丈夫手机的她,现在每天都必须检查一遍才能安心,尤其是当丈夫手机有消息、电话过来时,她心里那根弦就会不自觉紧绷,忍不住想知道具体内容。


曼姐说,比起肉体上的摧残,精神上的折磨更让她煎熬十倍,甚至百倍。


遭遇背叛后,不再信任对方,猜疑对方,情绪喜怒无常,都是很正常的反应。


但是如果想要婚姻继续走下去,那么第一步就需要做,信任重建


信任重建,它不是过去的延续,而重新搭建和对方的情感联结,相当于让对方重新再追你一次,它是一个全新的婚姻关系,也是你们的二次连接。


而重建信任也是一个漫长、痛苦,且坎坷起伏的过程,这中间你们会反复、会崩溃、会退缩。


所以,想要重建信任关系,丈夫的行动证明,妻子的心灵修复,两人为此都要做出努力,缺一不可。



一、对于男人来说,想要重获妻子的信任,那么就必须做到坦诚,各方面给足妻子安全感。


男人不要觉得“我已经回来了,还要怎么样?”,也不要觉得“我都不跟小三联系了,要怎样才能信我?”


很多时候,男人回归时的道歉、承诺,往往不足以打消妻子的顾虑,也无法让妻子再次轻易相信。


所以,丈夫必须得用行动告诉妻子,你真的已经跟小三彻底结束了。


比如私底下自觉做到不与小三来往,删除一切联系;如果小三是工作、生活上经常接触到的,主动离开、绕远;主动向妻子发起分享,将生活信息透明化,例如行踪、接触的人和事……


这里有一点是重中之重,你们必须有一次,甚至多次敞开心扉的谈话,唯有把婚姻存在的问题说透了,解决了,才有继续走下去的可能。


二、对遭受背叛的妻子来说,则要看到男人已经变好的一面,以及努力让自己变得强大。


很多妻子很难再信任丈夫,难就难在过不了心中那一道坎。


但如果妻子每天像防贼一样防着枕边人,不仅自己过得苦,也会大大浇灭男人回归的热情。


不妨换个角度想,他变得比以前更体贴人了、他主动干起了家务、他主动分享起了生活趣事……这些未尝不是他回归的诚意。


这时妻子只要适当地对他表达感谢和赞扬,不仅可以增加他回归的信心,也会让他更乐意,甚至为你做得更多。


过去,丈夫是你生活的全部,那么从现在开始,降低对他的期待,降低对他的关注、降低对他的依赖,一切回归到自己身上。


你会发现,再次重新信任他,其实并没有那么难!


重建信任是修复婚姻的第一步,也是维系感情长久唯一的一步。


如果此刻的你还是不知道具体怎么做?


那么希望今天的这节《男人回归家庭后,如何重建夫妻之间的信任关系?》课程可以帮助到你。


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