深度剖析：挽回时走不出这些误区，做再多努力都会白费

挽回总是没有进展，多半是你走进了误区。只有搞清楚这些误区才不会一直做无用功，否则就算付出多大努力都没有用。

有一个学员在原谅了出轨的丈夫后再次发现丈夫出轨。

她说：“被我发现出轨后，他乞求我的原谅，之后天天献殷勤，下班买菜回家做饭，把银行卡交给我，所以我就原谅了他。一方面是因为耐不住他的软磨硬泡，另一方面是因为看到他的改变，觉得我要是再不原谅他，万一他和小三又旧情复燃了怎么办？”

然而，不久后这位学员发现了丈夫又和小三藕断丝连了。

其实，像这种情况并不少见。很多人都很容易不知不觉就走进了误区，中了男人的圈套。

比如这位学员进入的误区就有2个。

误区：

他都认错了，而且表现得那么好，应该是真的回心转意了。

被你发现出轨后，他立即恳求你的原谅。

你不觉得这里有猫腻吗？他怎么可以那么快速地下定决心回心转意？

他这种自发求原谅的行为背后有什么原因和目的？

人在做出自发性行为的背后往往有三个原因。

一是期待，二是恐惧，三是焦虑。

因为期待得到你的原谅，所以他一改常态，做家务、花时间在家陪你，快速回复你的消息，把银行卡上交……做这些都是为了让你原谅他，但不代表他真的知道错了。

因为害怕一旦你不原谅他，要和他离婚，那么他将面临许多自己无法承担的后果——

对这些后果的无力承担激发出了他内心的恐惧，所以他转而求你原谅，在你面前表现出种种似乎真的回归了的迹象。

那么再说他的目的。

很简单，做做样子得到你的原谅，然后把你蒙在鼓里，偷偷摸摸地继续和小三联系。

面对男人突如其来的“回心转意”，你要先搞清楚他这么做的原因和目的是什么，是否真的可信。

否则，你很可能就真的走进了误区，他一哀求，你就原谅，最后他和小三藕断丝连，开展地下恋情，把你蒙在鼓里。

误区：

“他都认错了，我再不原谅，他跟小三旧情复燃了怎么办”

很多学员都会觉得：他认错了我还不原谅，会不会显得不近人情、咄咄逼人，我再不原谅，万一他真的又回到小三身边，那怎么办？

然后稀里糊涂地原谅了他。

这说明你进入了一种恐惧和焦虑的恶性循环。

前面说了男人在基于期待、恐惧和焦虑的情况下，自发性地求你原谅。

而你在基于恐惧和焦虑的心理状态下，原谅了他。

你不停思考，“我这样做是对还是错，如果我原谅他，他再次背叛我怎么办？可是如果我不原谅，他真的和小三在一起，不回来了那不是更糟糕吗……”

想了一通之后你的焦虑和恐惧已经上升到了一个沸点，这促使你主动去原谅他，期待自己的接纳能换来他的不离开。

轻易进入这两个误区都说明了一个问题，你害怕失去男人。

而男人也正是利用你的这种心理，将你套住了。

所以这个案例告诉我们什么呢？

不要男人给你点好，你就真觉得他回心转意了，而是要让他做出一些实质性的，真正可以证明自己不会再出轨的事情来，并且要观察他，如果他真的日复一日、持之以恒地对你好，那才值得你相信和原谅。

还有，不要因为自己离不开男人就原谅他。这容易让自己陷入恶性循环。

他出轨了，因为害怕失去他，所以你原谅了他。可是他只会不断地出轨、不断挑战你对他的依赖和对他的爱。

所以，男人在出轨后，妻子必须要做到的就是降低需求感。

不害怕失去才不会被套住，不表现出需求感，才不会被设计、欺骗。

同样还有人会进入的误区还有这些——

误区：

为什么男人犯错了，女人还要去讨好？

有不少学员对于“老公出轨了，妻子还反过来百般讨好”这种行为嗤之以鼻，在后台我也常常会收到一些“为什么明明是男的对不起女的，为什么还要女的去改变自己，去迎合男的”这样的留言。

大家有这样的认知，是正常的，完全没有问题。

没错，男人犯错，女人不该反过来想方设法地讨好男人。但在咨询中，我也常常发现很多学员会误解我们的意思。

我们常说婚姻出现问题，你需要做出改变，但这里所谓的改变，并不等于把自己放到卑微的位置去讨好男人。

这点大家务必要区分清楚，否则无论怎么努力，都是徒劳无益。

误区：

他犯错，为什么要我反思？

 在咨询中，我们常常提到自我反思和换位思考，但是不少学员可能会误解这其中的意思。

所谓的自我反思，并不等于将男人出轨的责任归咎在自己身上，而是自我察觉并有错则改。

如果你总是在“明明是他对不起我，却要我来反思自己”，这个问题上钻牛角尖，那么你需要去理解和纠正两个问题——

第一，不是只有犯错了的人才需要反思，没有犯错的人同样需要去觉察自己的行为，这是为了更好地调整自我，也是为了更好地做出下一步的计划。

孔子尚且一日三省吾身，反思不在于有错，而在于变得更好。

我们需要时刻察觉自己的行为，才能避免犯错，避免走进误区。

第二，心态需要摆正。愤怒、不甘、抱怨……也许一时半会你无法接受老公出轨带来的打击，但长时间处在负面情绪中只会再次击溃你，并且给他和小三提供机会。

所以你不妨调整一下心态，采取积极的应对态度。

最后总结一下，这里讲了4个挽回时容易进入的误区。那么这4个误区，纠正过来，应该是：

1、在没有看到男人实质性的回归表现时，不要轻易原谅他。同时，学会辨别对方行为背后的原因和目的有利于你判断他是否真心回归。

2、如果男人真的想回归，必然不会因为你晚了十天半个月才原谅他，他就和小三旧情复燃。所以不要被焦虑情绪摆布，稀里糊涂原谅了他。调整好心态，降低对他的需求感才是应该做的。

3、男人犯错，女人不应该讨好。但可以改变，改变并不意味着讨好、迎合和放低身段。

4、男人犯错，妻子该不该反思？该。反思不是让你把责任扛到自己身上，而是为了更好地调整、提升自己。

今天的分享就到这里，如果您有什么看法或建议，欢迎在下方留言！