比起幸福婚姻，出轨的婚姻里少了些什么？

 比起幸福婚姻，出轨的婚姻里少了些什么？

你有没有觉得，婚姻里那些激情的时刻越来越少，取而代之的是习惯和争吵？

事实上，在一段婚姻里，不论是婚龄几个月、几年、还是十几年，激情的成分都是少之又少的。哪怕在很多同居情侣之中，彼此的激情也在慢慢消褪。

在很多中年夫妻的感情里，激情往往飘渺无踪，支撑她们共同生活下去的，往往是相互依赖中习以为常的生活习惯和一张结婚证书。

不要觉得这样很惋惜，说一个真相：哪怕是一段只剩下亲密感和承诺的婚姻，通常也只是发生在相爱、能够相互尊重的夫妻身上。

而在那些三天一小吵，五天一大吵甚至无话可说的夫妻身上，不仅仅早已丧失了激情，连亲密感都所剩无几。

一段只靠承诺和责任感来维系的婚姻，不说是平淡的、苦闷的、而应该说是备受煎熬的。

很多人会在婚姻里追求新鲜感，刺激的相处体验，即激情四射的感觉，但其实激情这种东西保质期极短，它是一种当你的身体受到刺激时产生的快感荷尔蒙，常常发生在两个人相恋的半年内，且并非连续的一种状态，而是断断续续的一个个小瞬间，很可能就几秒或一两分钟。

那些对性存在迷恋的人，其实是对激情情绪的上瘾，那些不断靠性来获取快感，获得慰藉的人，追求的不过是一种稍纵即逝的东西。

人们对激情、对性、甚至说是婚外情的追求，始于内心的空虚，却毁于最终的上瘾，它让人越空虚，就越渴望；让人越上瘾，却也越空虚。

当一个人疯狂迷恋这种感觉，唯一可以推断的是，他的灵魂犹如尘埃一样，漂浮无依。

比起一味追求激情，我认为亲密感对于夫妻之间才是不可或缺的。

这个世界上有那么多夫妻，可其中能够真正发自内心真诚地说一句，“我们很幸福”的能有几个？

从不后悔与彼此结为夫妻，发自内心愿意把余生的时间都与对方共享的能有几个？在结婚40年以后还能面带笑容赞美彼此，亲吻彼此的又能有几个？

而这些，需要的是两个人之间建立起浓浓的亲密感，也只有那些始终保持着亲密感的夫妻，才能够真正做到耳鬓厮磨，白首不相离。

婚姻里少了亲密感，幸福就无从说起。

那么，夫妻之间该如何培养亲密感，又该如何保持这种亲密感呢？

有科学家针对幸福的夫妻和不幸福的夫妻之间的相处进行了调查，结果显示，那些婚姻幸福的夫妻比起不幸福的夫妻在相处中多做了这3件事——

1、比起其他夫妻，幸福的夫妻每天多花了5分钟拥抱彼此；

2、在沟通中，幸福的夫妻比起不幸福的夫妻正面语言的使用率高出了5倍；

3、比起不幸福的夫妻，幸福的夫妻更倾向于说“我们”，而不是“我”。

从这个调查结果我们可以总结，亲密感的培养离不开这三件事：

1、身体接触

2、正面语言的使用，经常夸赞、认可彼此

3、培养共同体意识

很明显，那些幸福的夫妻在相处之中，表现出了更多的亲密感，而反过来，他们在相处中的亲密行为也在逐渐增强着这种亲密感。

在现实生活中，很多夫妻之所以越来越疏离，婚姻逐渐只剩下一个空壳，是因为那些在相处中的矛盾以及彼此面对矛盾时的错误方式逐渐将两个人的亲密感土崩瓦解。

而彼时，激情往往也消失得无影无踪，一旦激情不再，两个人也随之失去了培养亲密感的意愿。

因此，或许在感情里，我们需要放慢脚步，恋爱要慢慢谈，激情才不会消失得太快。

在对彼此还保留着好奇心、探索欲之前，充分地去了解彼此，在了解的过程中去识别这段关系是否适合自己。

一旦发现对方其实并不是自己想要的那个人，可以及时止损，而倘若你越是了解对方，越觉得对方是值得自己为之付出，与其共度一生的人，这个时候，再去释放自己的激情，再去和他培养亲密感。

因为了解过后再去做选择，你不会那么容易后悔，即便后面再发生冲突，其实你也可以更好地说服自己去面对和解决。

对于在婚姻里处得不开心，亲密感少得可怜的夫妻，我想说，如果你们坚定地选择对方，不放弃彼此，那么从这一刻开始去培养你们的亲密感，也为时未晚。

经常牵手、拥抱、接吻，过夫妻生活，你需要迈出第一步，突破心灵上的隔阂，缩短你们的身体距离，身体近了，两颗心才能相互靠近。

有意识地在生活里增加亲密接触的频率，有意识地多说一些正面的语言，多关注彼此，对说赞美对方、认可对方的话，多制造一些彼此共处的机会，一起做家务、茶余饭后唠唠嗑、计划一起去旅游并实施、向对方坦露自己对于彼此未来的期待……

当你们把这些小小的改变变成生活里的习惯，有一天你会突然意识到，你们的关系改善了不止一点点，你们剑拔弩张争执不休的次数也少了……

幸福的夫妻，其实只做了一件事，那就是把爱对方，当成像刷牙洗脸、一日三餐一样惯性、频繁的动作，当成生活里不可或缺的事。

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