老公外遇后，六个技巧重建信任关系！
情感口述 2023-02-03
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未知
admin
因为首先横在幸福中间最大的一道障碍，便是信任危机，而这道坎，有些人可能这辈子都跨越不了。
在情感咨询中也见过太多妻子，在挽回出轨丈夫后，因为敏感多疑、焦虑不安、无法再信任，而导致丈夫再次出轨，或把生活过得鸡飞狗跳，甚至离婚的比比皆是。
可这样的结果，并不是我们挽回、原谅的初衷，不是吗？既然我们一开始就选择了不放弃这段婚姻，甚至想拥有更高质量的婚姻生活，那么第一步要做的就是重建信任。说起来容易，做起来难？可你不这么做，就很有可能再次把丈夫推出去，让关系越来越恶劣，还会让自己产生严重的被出轨创伤后遗症。
事实上，那些永远无法跨越的坎，其实真正无法跨越的是我们自己的内心，而只要我们掌握正确的方法和技巧，重建信任根本不是什么难事！
重建信任，最好的方法，就是不要弄丢对方对你的信任。
可是很多妻子却不明白这个道理，而采取了比较偏激的做法，在男人忍耐极限边缘不断试探。最近接触的一个案例，求助者苑姐便是如此，以下是她的自述：我和丈夫结婚11年了，从大学相识、相爱到步入婚姻，一路走来我们都非常珍惜彼此。可是半年前，丈夫出轨了，而对方是一个外貌、能力、素养样样都不如自己的女人，当时觉得受到了极大的羞辱。事后，我没有哭也没有闹，丈夫就主动断了和小三的一切联系，并表示愿意通过任何方式补偿我。丈夫回归后，生活比我想象中的还要平静，他对我提的各种要求也是极力满足，比如我要求查他的手机、他外出必须上报行程等等，他都一口答应。
可是对于有出轨前科的丈夫，要我完全放下心中的芥蒂谈何容易，所以就算他按我所说的去做了，也无法打消我对他的疑虑和担心。尤其他说加班没时间陪我的时候，我都会事先大度跟他说：“没事儿，工作重要。”然后再偷偷的跑到他公司，确认一遍他是否真的在加班。起初丈夫并没有发现，后面随着次数多了，反而被他的同事撞见过几次，对此丈夫找我谈过，他说：“这些行为已经让他在公司成为了笑柄，能不能停止？”我虽然口头上答应了，但行动上还是难以控制。现在不仅是丈夫被压得喘不过气，我自己也心力交瘁，难道我们这辈子就只能这么煎熬的过下去吗？
面对男人出轨，很多人都如案例中的苑姐一样，觉得丈夫出轨是自己警惕心不够，如果当时多留点心眼，多做些什么，或许就能阻止出轨这件事情发生。于是在丈夫回归后，为了防止他再次出轨，要求上交手机、上报行程、跟踪对方……
可这样做了之后，就能完全原谅，信任对方了吗？答案显然是不能！相反这一切行为会加重破坏你们之间的关系，让你得不偿失，毕竟任何一个人的内疚和包容都是有限度的。
其实，重建信任不如说是重建自我，在这一过程中，你需要从“受害者”的心态走出来，要让自己知道，他会维护自己，他也愿意走下去。那么，具体如何做，才能在不伤及对方，又让自己舒心的提前下，重建彼此间的信任关系？
我们将会在《男人回归家庭后，如何重建夫妻之间的信任关系？》这套课程中，教你6个实操性的方法和技巧，帮助你成功渡过婚姻中的信任危机，同时掌握婚姻经营技巧，读懂男人心理，让你的婚姻生活更幸福美满。
