不会出轨的婚姻，永远只有这一种！(2)

情绪管理训练的创始人戈特曼说：“深感被伴侣理解并理解伴侣是防止外遇的终极法宝”。

男人婚内出轨与需求没有被满足息息相关，而情绪是需求的表现形式。

当情绪被看见并得到正确的安抚，需求同样也在得到满足。如此看来，能够及时看见并接纳伴侣的情绪，本身就是在潜移默化中为婚姻的长久、稳定奠定了牢不可破的基础。

情绪，其实是我们理解自己，理解别人最重要的工具。这意味着，在我们想要做到充分理解伴侣的情绪、并且做到帮助伴侣渡过情绪低谷之前，我们就必须要先认识情绪、了解情绪，管理好自己的情绪。

拿破仑说过:能控制好情绪的人, 比能拿得下一座城池的将军更伟大。

而情绪，其实不在于控制，更在于调节和表达。

身体是情绪的承载者，而我们的身体就像一个气球，那一股股无法宣泄出去的情绪，迟早有一天会将气球挤爆。那是再糟糕不过的结果。

事实上，我们常常与情绪发生较量，我们纠结、挣扎、压抑……不知道该如何释放那些焦虑、压抑、紧张、气氛的情绪，以至于我们常常被情绪牵着走，身不由己，事与愿违。

在《顶级魅力女人的7节情绪管理法，别让口直心快毁掉了爱情》这一套课程，我们将带你——

课程介绍

▼