这三种心态很常见，但在婚姻里却是大忌

很多女性无法理解婚姻是什么，总以为就是找个终生的依靠，却不料这个依靠有一天也会对别人投怀送抱。

当遭遇丈夫背叛，她们总是揪着丈夫问，我到底哪点比不上她，我为这个家付出了这么多为什么你还要这样对我？

其实，很多人对待婚姻存在着一些本不应该有的态度，比如过份要求对方得把注意力放在自己身上；比如以为自己付出得多，对方就必须对自己感恩戴德；比如把自己想要的，强加在对方身上，要求他做这做那，却从来不问他到底需要什么……

想要维持一段长久稳定的婚姻关系，我们的很多想法真的需要改变一下。

一、作为你的伴侣，他必须常常把关注点放在你身上，挤出时间来陪你

我们常常会有这样一种想法，认为自己需要把更多的时间花在伴侣身上，而对方也应该和你一样。

这其实并不容易实现。有些人把爱情放在生命里的第一位，所以他很愿意把自己的时间用来陪伴伴侣，可是有些人更重视事业或者个人的自由，他们并不认为家庭是第一位，所以在遇到一个把家庭、把婚姻放在第一位的伴侣时，就容易产生冲突，一方想要把精力扑在工作上，一方想要求对方把时间用来陪自己。

这种双方需求不对等的情况，容易导致矛盾频发，如果处理不当，彼此就会积累下不满和怨气，久而久之就可能一发不可收拾。

所以，要理解彼此对于婚姻的不同理解和要求，一昧要求对方挤出时间陪伴自己容易给这段婚姻关系造成负担，我们需要同时考虑双方的需求，两个人一起沟通，协商，找出平衡彼此需求的方案。

如果无法与对方达成一致，但又不愿意结束这段关系，那就需要重新考虑一下自己的人生排序，增加生活的情趣，以及加大对伴侣的理解和包容。

你要明白，婚姻和恋爱不一样，没有人能够一直陪着你，你要培养一点自己的兴趣爱好，一个人的时候可以看书写字，插花钓鱼，自己赋予自己生活的乐趣，而不是苦苦要求对方陪伴自己。

我们大多数人所期望的婚姻，是找个人来陪伴自己，但更多时候，陪着自己的其实只有自己。我们要适当降低对伴侣的需求感，适当降低对他的关注度。

无论是独处还是与伴侣相处，我们都要去丰富自己的内心。能够帮助你实现对人生的诉求的，往往不是伴侣，而是你自己。

能自娱自乐的人，不管以怎样的方式过一生，生活都会是幸福的。

二、认为伴侣需要小心呵护着你的自尊和情绪

不久前，伊能静因为在一个采访中内涵梅艳芳，以及讲话观点前后矛盾而翻了车。很多人表示伊能静败就败在话多、嘴碎。

她之所以这么嘴碎，一方面是想证明自己如今的生活真的“很幸福”，一方面其实还是那颗玻璃心在作祟。

在《婆婆妈妈》里，有一期伊能静对着镜头说，“我老公对着狗比对我还有耐心。”

没想到秦昊不留情面地回了句：“因为它没你话多。”

伊能静回应道：“那它每天都不讲话你能娶它吗？”秦昊说：“就算它会讲话我也不能娶它啊。”

听到这对夫妻的对话，秦昊妈妈也忍不住哈哈哈地笑了，这一笑才让气氛并没有上升到僵化的地步，而直男秦昊也是一副没那么回事的样子。

然而，在下一个镜头里，伊能静依旧依依不挠地抱怨，认为秦昊这句话是在表达对自己的不满。

后来秦昊解释，“你不觉得这句话挺幽默的吗？”

伊能静表示：“我不觉得，我觉得你就是觉得我话多，对我不满，借着这个机会说了出来。”

这个事情，秦昊确实是比较直，说话没心没肺的，伤到了伊能静，即使他解释自己只是觉得幽默，开开玩笑，但奈何伊能静比较敏感，又是那种急切地想要证明秦昊是爱她的心理，所以才会揪着这句话不放。

在前面的文章中，我们介绍过伊能静的原生家庭，伊能静的这颗玻璃心，正是原生家庭中爱的缺失所带来的。而伊能静如今所做的一切依旧还是在为原生家庭中缺失的爱买单。

自从嫁给秦昊后，她几乎是出了名的热衷于晒自己的幸福。参加综艺，和婆婆逛街会主动解释，“大家都说我比较爱昊子，但其实我知道我老公是爱我比较多的。”

上访谈节目，主动问主持人，“我觉得我现在很幸福，你有没有觉得我现在很幸福……”把

主持人问得一脸懵。

她太想证明自己是被爱着的，也过于小心翼翼地护着自己那颗脆弱的玻璃心。

这没有错，但当你在意得太多时，反而容易受伤，容易活得不快乐。

在婚姻里，练就一颗不那么敏感的心与避免用语言刺伤伴侣一样重要，甚至，拥有一颗能够自洽，能够自如地抵御他人伤害的心灵比不主动恶语伤人更有利于维护感情、保护自己。

当我们因为被伴侣的言语刺伤而郁闷，和对方争执或者以其人之计还治其人之身时，也是在消耗彼此的感情。倘若夫妻间屡屡发生这种情况却不见对方收敛，我们就需要转换一种应对态度，当然，首先能沟通要先沟通，然而再慢慢修炼自己的内心。

近几年，有一个词很流行，叫：钝感力，出自日本作家渡边淳一《顿感力》一书。

一向以高情商著称的主持人蔡康永也曾多次提及与人交往需要拥有钝感力。

顾名思义，钝感力可以直接直译为迟钝的力量，从容地面对挫折与伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，但是“钝感力”绝对不等于迟钝，它只是一种积极向上的人生态度。

渡边淳一所说，“在这个世界生存必须有顽强的意志，而钝感力是必不可少的，与其有锐利的敏感度，不如拥有钝感力。”

心细敏感的你，在人际交往中，是否常常会因为别人的只言片语而产生困扰？因为同事一句不经意的指正，因为伴侣一句不经意的吐槽，情绪开始低落？

每个人都会有敏感脆弱的时候，但如果我们常常因别人的一句话就让自己陷入低落的情绪里，那未免有些不值得。

我们不妨学着，收起自己的敏锐，有时候活着需要糊涂一点，才会更容易快乐。

正如渡边淳一所说的：“只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗大度地活下去。”

三、对婚姻存在较高的期待

还没结婚以前，我们以为婚姻就是一日三餐和两个人的长相厮守，进入婚姻以后才意识到很多时候两个人是各过各的，该上班上班，有空一起买个菜做个饭，逛个街，聊聊天，日子就这样翻了一页又一页。生了孩子以后，一个人负责挣钱养家，一个人负责洗衣带娃，时不时互相搭把手，帮个忙，生活就会持续向前推进。

别幻想婚姻能带给你什么，那些婚前的海誓山盟只会停留在说出口的那一刻，那些激情的时刻和甜言蜜语，可能会在婚后被琐碎日常所代替。

婚姻关系的缔结不意味着幸福的开始，拥有创造幸福的能力、感受幸福的能力才是婚姻幸福的源头。

剥开婚姻的外衣，里面裹的不是熊熊燃烧着的热情，而是用平淡日常里的柴米油盐堆积起来的烟火气，那些生活的情趣、温情和爱的永不止息，通通都需要你们两个人用心经营得来。

别对婚姻怀有太高的期待，也别太过依赖另一半，要明白，种瓜得瓜种豆得豆，你想得到什么，就要先去付出。而且，只有在懂得有效地付出的情况下，才会得到如愿以偿的回报。

婚姻是人生的其中一条路，踏上这条路意味着我们的人生将得到充实与丰富，至于我们会在这条路上走着走着就走进了死胡同，还是越走越宽，越走越远，全在于彼此的呵护与经营。

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