媳妇需求大力不从心 口述:“我越靠近,他越想逃离”(3)

情感口述 2023-02-1062未知SHI

 

 

03

那我们该怎么和回避型人格的人相处呢?

第一、探索自己的情感需求,维持平衡

如果你爱的这个人,刚好是回避型人格,你就需要好好考虑一下,你在这段感情中的核心需求是什么?换个说法,他满足了你什么情感需求呢?

看你的描述,当初是觉得这个人很坦诚,有很多相似的地方,所以选择在一起。

坦诚意味着:【说实话】,你和一个说实话的人在一起,你会觉得很踏实,这能满足你的【安全感】

很多相似的地方,背后的核心需求是【认同感】,我们每个人都需要认同感 

而认同感包含了:信任、尊重、关注、认可、支持、关爱、重视、关心、体贴、在乎、被需要、肯定、接纳、陪伴、安全、理解、包容、宠爱、自由、保护、体谅,这些所有。

当你能看到,这段感情中,对方给予你什么的时候,你对对方的不满和怨气就能少一些。

 第二、去了解对方的核心需求是什么

上面说到,回避型人格的人,很需要自己的独立空间,渴望别人走近他,但又害怕别人走近他! 

这意味着你要给对方尊重:尊重他就是这种回避的状态,他想把心门关上的时候,就允许他关上,让他自己缓一缓。

还要给对方自由:这意味着你允许他可以自由的选择,什么时候关上心门,什么时候敞开心门。而不是在他处于回避状态的时候,强行让对方陪你。

还要给对方安全感:不逼迫在对方不想沟通的时候沟通,不指责对方,都是能够满足对方安全感的方式。

事实上,满足每个人安全感的方式,都是不一样的,你需要和对方真诚的沟通,去问问你怎么做才能满足对方的安全感。

第三,学会敞开内心,真诚沟通。

回避型人格的内心是非常不敞开的。假如你敞开了10分,对方才可能敞开五六分,甚至更低。但可喜的是,你的敞开,会带动对方的敞开。

这里我说的敞开的意思是:去和对方说一些你内心真实的心里话。真实的力量是非常强大且有影响力的。而心里话一般都是比较真诚的。

比如用“我害怕你离开/我很需要你... ”去代替:“你为什么不陪我”(指责)等等。

最后,你会选择一个回避型人格的人结婚吗?欢迎大家评论区留言哟!

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