性生活要在多少岁开始最适宜 很多人都太早了

　　性生活要在多少岁开始最适宜？性生活是每个人一生之中或早或晚都会接触到的，那么大家知道在多少岁接触性生活才是最佳的吗？如果不知道的话，不妨和本站小编一起来了解下吧。

　　性生活作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。

　　房事不宜过早。男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

　　把握好生育的良好时机 中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。

　　注意房事卫生。房事是某些疾病的传播方式之一，因此，人们在进行房事时应注意房事卫生，最好每天晚上睡觉之前清洗外阴，房事后也清洗一次。

　　性生活要在多少岁开始最适宜？以上是本站小编给大家整理的详细介绍，想必你看完上面的内容后应该就会很清楚明白了。