嫁给黑人晚上会怎么样_在那段灰暗的日子里，我做了哪些改变？

今天的情况下，郑州高温41度，没见过世面的河南人晒出高温截图。

河南从此成为“迦南”。

来河南街头逛逛，让我们很快成为“熟人”。

你看，我们中国人就是这么自娱自乐。

为了摆脱困境，我决定从绝地反击。 在这篇文章中，我描述了我20多年的痛苦经历。

在过去的一年里，我一直在焦虑，在犹豫，有时甚至觉得自己的生命就此结束。

这时候，脑袋里就会有两个小人在打架。

小黑人在说：“你干了这么久，还什么都做不成，你就是个废物。”

小白人反驳道：“你才24岁，现在才跌跌撞撞，你还有时间改变现状，别听他胡说八道。”

“放弃吧，你只能这样了。” 很多时候，小白人是打不过小黑人的。

去年之前，我有很多逃避现实的方法。 没看余额，喝酒麻痹自己，和朋友一起疯疯癫癫，买衣服包包，买化妆品让自己冷静下来。

但这些只能给我带来短暂的快乐。 酒醒后，天一亮就醒了，账单信息会把我狠狠地吵醒。 又陷入恶性循环。

但是有很多事情，不逃避就不必去面对。

今年疫情嫁给黑人晚上会怎么样_在最灰暗的日子里，我做了哪些改变？，没回家过年。 我在出租的小房子里醒来了一会儿。 我不能再这样逃避自己了。 我必须做出改变。

我做的第一件事就是开始我的锻炼计划。 锻炼不是锻炼身体，而是锻炼意志和自律。 我算不上胖子，但肚子上的肉肉明显不在应有的位置。

每天早上6点起床，在家附近的小水沟里跑两圈。 跑完之后，身体舒展了，精神状态也不一样了。

早起，白天会更长。 无缘无故，你一天多了两个小时。

也可以买鲜牛奶。 有一个卖鲜奶的大叔，每天六点到八点拉着手推车卖新鲜的散装牛奶。 这是我早起后发现的。

当然前期要靠意志力坚持。 坚持到中期，真的会运动上瘾。

我会继续加和刘耕宏来练习一些剧烈的练习。

做任何事情之前，身体的健康才是人们津津乐道的真理。 但这确实是一个行之有效的真理。

第二件事是开始自己做饭。 我现在很少出去吃饭了。 第一，太油腻，不健康。 第二，成本太高。 如果一日三餐在外面吃，成本至少要30元，但如果自己做饭，10元就能吃得健康。

运动也让我有了拒绝别人约会的理由。 我会告诉他们我正在减肥，不会吃太油腻的食物。 我必须在晚上回到帕梅拉，真的没有时间。

我有一个玩了很多年的朋友。 今年以来，多次请我吃饭，都被我以这个理由避而远之。 我想，再这样下去，我几乎没有朋友了。

第三件事是避免无用的社交。 说实话，我现在身边的朋友都是熟人。 我们在一起的时候，就是出去吃饭，逛街，有时候也能为自己枯燥的生活增添一些乐趣，但要靠这些没有营养的社会关系来维系，实在是浪费时间。 每天都在讨论哪里好玩嫁给黑人晚上会怎么样，哪家餐厅好吃，哪个网红这么牛。 . .

于是我放弃了之前认为最重要的友情，开始喜欢按计划自己做事。 我可以利用这段时间看书，了解我感兴趣的领域。

第四件事是开始大量阅读反消费、理财、极简主义方面的书籍。 其实很多时候，看书这个东西是必须要做的，越是缺什么，就越想看什么类型的书。

比如我读完了《没有消费的一年》、《小狗钱》、《穷爸爸富爸爸》和《极简主义》，包括我也关注了一些有代表性的极简主义实践者。 教义。

关注这些事情的主要目的是通过这样做让你内心觉得自己不是异类。

你知道，我周围有一些消费主义者。 在他们看来，没有消费主义，极简主义简直就是个怪胎。 怎么能安心做这种变态？ 那就是多了解一下其他怪胎的人生哲学和人生态度。

所以现在我找啊找，我觉得没有什么不对的，可能是内在的富足。

第五件事，我开始写今日头条，公众号，我相对来说还是可以挤出时间码字的，我的公众号注册了六年，头条注册了两年。 但他们并没有坚持更新一些内容。 我还没下定决心认真做这件事。

慢慢地，有了人生的目标和计划，我只想把这些曾经想做的事情捡起来。 没想到第一个头条就赚了一个多块钱，还是给了我很大的信心。 也想记录下自己这段时间的经历。

就像写日记一样，每个人在每个阶段的心境都不一样，呈现出来的内在力量也不一样。

也花了很多零散的时间看了很多纪录片和有深度的电影。 （稍后分享）

我是阿珠，南方姑娘，一个平凡的95后女孩。 请给她一点鼓励。 如果你有幸看到这篇文章，请为她留言吧。