女生自慰有错吗 老公不在家 怎么将自己的隐私玩到喷泉状态?(3)

03、如何释放性能量？

性yu是一种能量，当这些能量升起的时侯须要得到释放，不然可能还会导致能量的阻塞，形成一种压力和紧张感。

尤其是在一些特殊时期，例如青春期等体内激素变化较大的时侯，这些体会愈加显著和强烈。

释放这些能量的形式有好多：

①「自我劝慰」

可以用手，也可以选择玩具、道具等进行辅助。

注意保护隐私，在不影响其他人以及自身身体健康的情况下进行。

和doi一样，「自我劝慰」也须要有节制。

女孩的j液和男性的Y道分泌的液体都属于属于“津液”，当心过度「自我劝慰」造成“肾透支”哦~

②转移注意力

性yu的抒发不仅仅有doi这一种选择。

好多艺术家将还能迸发灵感的伴侣叫做缪斯，就是由于感情引起的冲动常常不仅仅局限于杏爱，还可以拿来做好多其他有趣的事情。

例如写一首诗、画一幅画、锻炼身体、练练瑜珈，其实劲身上来了，只要足够专注干哪些都事半功倍。

③探索身体

透过性yu，我们就能更好的了解自己。

例如自己在「性」这件事上的偏好以及身体的敏感点等，不要仅仅局限于si处，其他部位，例如手掌、背等敏感的部位也是不错的选择。

相比于看直白肉麻的吻戏，丰富饱满的杏幻想也还能提供充分的剌激，同时还不容易觉得讨厌，或则由于见到个别让人觉得不适的镜头而悔之晚矣。

其实，在「自我劝慰」这件事上，可以尝试简单地去看，假如放不下也没有关系，如同开头这位姊妹所说，人的看法是会变化的，渐渐的我们都会学会怎样和自己的欲望坦率的交往啦！