怎样和伴侣拥有高质量的性生活？我们来听听女生们的建议(4)

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五年的性经历，从不适、无措，逐渐显得越来越享受，还真是有一些经验想和过去的自己分享。诸如：构建个沟通暗号！

其实我俩都想相互满足，但着实不能感同身受，在「啪」的过程中各自有一些需求（其实，主要是我，哈哈），说下来总感觉有些毁氛围。

于是我俩经过渐渐磨合，构建了一套完整的沟通暗号，例如摸下巴就是要亲亲、抓手指就是快一点、指滑脖子就是想要吻胸……真的太受用了。

要是能告诉过去的自己一句话，必须得提醒她抓紧完善暗号机制。

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假如可以回到过去，我会勇敢说不。

第一次给了前任，他不是第一次，在一起不到一个月他就表示了想要。还记得出门旅游在一个气氛不怎样好的小酒店，两个人状态都不太好，在我完全没有心理打算的情况下，和他发生了关系。

虽然当时我很想拒绝，然而刚开口就看见了他尽兴的表情，就胆怯了。过程十分苦闷，非常疼，结束以后他倒头就睡，我久久未能平淡。

我不是一个有处女情怀的人，也从来不把第一次当成评判自己价值的标准。并且，说实话，那一刻看着周围，我懊悔了。

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身体一定要放松。性是美好的东西，是与妻子一步步探求未知的世界，放松也更容易让双方步入状态。

还有就是第一次即将进去之前可以用右手试试，真正进去的时侯就不会太疼。但一开始用右手也是会有撕裂的觉得，所以一切都要渐渐来啦～