飞机打多了对身体有什么伤害?sy究竟毁了多少人?(5)

四

无意中去戒色吧看了下，戒色吧一大标语说自慰让自己变丑

这些认为由于射精造成自己变丑的，建议看下小时候合照，你帅过么？

还有人说射精造成自己精神萎靡不振

自慰的应当有这些体验：繁忙充实的时侯常常不怎样射精，虽然射精频度也会低好多。繁忙充实常常很有成就感，不须要也没空射精。越无趣颓废空虚，常常越喜欢射精来获取一点点快感。

五

更重要的是，你有建设过你的身体么？运动锻练对健康都大有助益，有做过么？科学健康饮食对身体大有益处，有按量喝水健康饮食么？勤洗脚每晚换裤子保持卫生，多晒太阳，这种对身体有益的习惯有几个？

多少人从来不锻练，喝水不规律、不吃晚餐，通宵打游戏，不讲卫生……然后出问题把一切归由于射精！

射精要是能说话恐怕还会说：这锅老娘不背！

综合以上观点，我认为应对之法也十分简单：

1、接受。不管你如今有哪些网瘾，毒瘾，射精瘾，有多严重。由于这是你长久以来所有外界和内心形成的习惯总和，你得接受它，事情总有诱因的。暂时控制不住也不沮丧。

2、接受完了。同时，要开始有意识的培养其他兴趣爱好和良好的生活习惯。

3、一开始参与新的生活形式肯定不舒服，例如我一开始社交的时侯还是很焦虑，难过，不舒服，这个时侯一定要努力坚持，一定要坚持到自己不行了再说（其实这个过程也不急，不沮丧）。

4、慢慢的，只要你人不傻，总会渐渐习惯和适应其他生活形式和良好的习惯的。这个时侯，恭喜你，你就早已渐渐步入节奏了，你都会发觉，虽然这些瘾没这么大了，由于你有好多其他更有意义的事要做。之后渐渐巩固，你都会发觉，控制她们易如反掌了，想玩多久玩多久，想哪些时侯手淫就哪些时侯自慰。

大禹治污，疏而不堵。最好不要想办法，与其用好多所谓的细节，方法来挡住欲望，还不如学会吧它引到合适的位置。