从不熬夜的娃，与“经常熬夜的孩子”，长大后差距大，家长看一看优质

上课时精神溜号，甚至一直闭着眼晴，快要睡着了！老师发现这样的情况时，非常心痛，也想要提醒家长，熬夜带来的问题，会让孩子一生受苦。
从不熬夜的娃，与“经常熬夜的孩子”，长大后差距大，家长看一看
经常熬夜会带来身体，精神，学习等多个方面的巨大变化。特别是这三个方面！
首先，身体健康情况差。
经常生病，从表面看起来是感冒了等症状，从根本来说，是身体没有得到充分的休息，使身体超负荷工作。

其次，记忆力差，专注水平下降。
海马体是长期记忆的转化功能区，在深度睡眠中海马体会深化记忆，让各脑区的神经元突触生长而彼此连接。

如果睡眠不足，那么记忆力会直线下降。
在斯坦福大学心理学专家的睡眠剥夺实验中，被试在48小时没有进行睡觉后，表示已经记不住任何东西，学习效果降到13%。
在严重缺乏睡眠的情况下，哪怕只是小睡十几分钟，都会对记忆有着改善效果。
当孩子明白，自己熬夜的行为，会带来哪些严重的后果，才会停止伤害自己身体的熬夜。

最后，情绪波动大。
容易发脾气，会让孩子与人相处时，难有真诚的朋友，甚至与同事和领导关系差，影响到升职涨工资。
小时候就开始熬夜，就会由于身体不舒服，导致心情差。学习的压力，工作的压力，在内心产生强大的障碍。