拉黑之后怎么挽回（怎么挽回拉黑你的人）

经常有学生问:老师，我被黑了，怎么才能再联系他？

事实上，重新连接并不难，只要你了解人与人之间的行为模式，其中一个原则就是：心态影响情绪，情绪决定行为。

分手后，很多人去纠缠，认为这可以互相感动，事实上，这是一个很大的错误！因为他已经处于消极情绪中，如果你仍然纠缠，无疑是火上浇油，只会让对方更厌恶你，甚至阻止你。

因此，如果你想让对方改变主意，关键只有两步：一是消除对方的抵触情绪；二是吸引对方再次爱上你。

我该怎么办？今天，我想和大家分享一些技巧。

一、摆正心态，拒绝负面情绪的影响

首先，我们应该承认和接受已经发生的事实，并为此道歉。既然你在这个阶段已经被对方完全屏蔽了，你就应该想办法让对方看到你的悔改。你可以选择用信件来传达你的情绪。通过让别人传达，你可以成功地把它们送到对方手中。文字是反映一个人情绪的重要工具。合理使用可以产生奇怪的恢复效果。

不要纠缠，追逐和拦截。这只会加剧对方对你的厌恶。不要焦虑，情绪恢复需要一定的过程，在这段时间里不要焦虑，因为渴望成功，做一些后悔的生活。

二、.减少需求感，保持剩余价值

一段关系的破裂当然不是对方冲动的决定，而是由长期积累的矛盾造成的。在这个时候，他对你有强烈的抵制，甚至否认你过去的努力。

如果你继续发短信，打电话“骚扰”他，暴露你更多的需求感，他会更抗拒你。唯一的办法就是把你的需求放在后面，暂时放下你的需求感，给对方留下最后的好印象，让他的负面情绪慢慢冷却下来。把注意力转向自己，避免继续纠缠对方，做更多不理智的事情。

以退为进的策略，用全新的自我重新吸引对方。

三、提升自己，学会爱人

如果你想提高你的情感耐力，你应该丰富你的知识储备，提高你的情商建设。学习性别知识不仅可以让你对情感生活有更全面、更具体的了解，还可以实现自由的换位自学，更清晰地理解女性的想法和情绪，更准确地接受对方的情感信号。高情商不仅会让你的情感生活顺利稳定，还会在日常生活中发挥强大的帮助作用。

情商高的人会得到比普通人更好的生活和情感享受。提高自己的建设，学会如何爱别人。我们建议通过专业的情感导师指导，给出合理的建议，这将有助于加快效率，尽快恢复爱情。

四、创造神秘感，激发对方的好奇心

两个人在一起很长一段时间，激情和新鲜感早已被消耗掉，尤其是在日常生活中，你不能再吸引对方的注意，感情自然会慢慢褪色。

因此，你应该展示你独特的价值，比如建立一个朋友圈，给对方一种新形象的明亮感觉。当他好奇地认识你时，你就有了主动权。

与此同时，适当地提高他的食欲，让他的期望更高，那么他联系你的欲望就越强烈。

五、展示高价值，重新联系

记住，焦虑不能吃热豆腐。当你再次接触时，不要一开口就提及你的感受，否则会引起对方的抵触，浪费你以前所有的努力。

你现在只是朋友，认清自己的角色，不要越界。不管有多少不开心的事情过去了，现在站在他面前是一个全新的你，通过生活中的一些细节展现你的变化。

当他看到你成为“女神”时，他会质疑分手决定是否做错了什么，然后主动回来。

人是趋利避害的动物。面对高价值的女人，没有男人不感动。尤其是曾经属于他的女人，一旦变得更好，他就有更强的征服欲。

六、寻找窗口，邀请恢复

你应该间接地让对方知道你过得很好。不要主动向对方“示威”。你可以通过朋友圈展示你的积极精神状态，也可以通过你的共同朋友让她知道你的变化。当他对你好奇时，他可以主动创造机会。

无论是晚餐还是偶遇，创造你见面的机会，但记住不要露出一张渴望和平的脸，否则只会让对方立刻无聊。

你可以一起去看电影，一起吃饭，就像你开始追求时期一样。基于你们相处了这么多年，知道对方喜欢什么并不难。你也可以做一些你以前从未恋爱过的事情，让对方觉得和你在一起很有趣，很容易重新点燃你的爱。

当时机成熟时，你可以透露你不愿意放弃他，但你仍然会尊重他的选择，体面而深情的表演，即使你不能让对方立即改变主意，你也可以击中他的心。

七、情绪升温，成功恢复

当对方屏蔽你时，不要急于再次添加，而是给对方一个缓冲时间。分手前，两人的情绪仍处于相对较高的温度状态，因为争吵和突然下降的温度可以提高，这里没有因为失去吸引力和分手，所以不需要断开和二次吸引程序（但也不能忽视自己的吸引力建设）。

在朋友的帮助下，你可以从边缘暗示对方有道歉和恢复的心理，然后精心准备一个复合约会，这将大大温暖突然下降的关系。打破对方的防御，成功恢复。