高温天“吨吨桶”走红 专家科普喝水过多会中毒
酷热的高温气候，让各人外出勾当出汗量大大增进，此时实时给身材补水就很重要。最近，一些大容量的水壶溘然火了，它可以让你一次把水喝个够。
最近，一款名为“吨吨桶”的水杯火了，不少明星、健身达人都用上了它。这种“吨吨桶”的特点就是，容量大，一个就能装好几升水。记者留意到，市面上在卖的“吨吨桶”容量一样平常在1.5-3.8升。
在电商平台上它的销量很可观，有的店肆月销量高出8万件。在成都的线下阛阓里也有“吨吨桶”，其价值从几十元到几百元不等。然而......买了“吨吨桶”往后，补水并没那么简朴！并非喝得越多越好！别再这么喝水了！
专家指出，大量出汗后，假如用这种“吨吨桶”喝水，就轻易一下子补水补过甚，会呈现“水中毒”的环境。人一样平常是以一天2000 ～2500 ml喝水量为宜。炎天因为出汗多，不做强烈行为的话，2500 到 3000 ml就可以了。
因为人体肾脏的一连最大利尿速率是每分钟 16 毫升，一旦摄取水分的速率高出了这个尺度，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一样平常会导致头晕目眩、吐逆、衰弱无力、心跳加速等症状，严峻的会呈现痉挛、昏倒乃至危及生命。
按照《中国住民膳食指南》的保举，饮水量提议天天喝到1500~1700ml，且要分屡次喝。一下子饮水过多，纵然没有水中毒，大量的水积累在胃肠中，使人胸腹感想胀满，倒霉康健。饮水过多，还会冲淡胃液，导致胃肠的接收手段削弱。
大夫提示，行为出汗后可饮用适量淡盐水、柠檬水、蜂蜜水、行为饮料等，实时增补体内电解质。
之前合肥小伙小郑曾打完篮球后猛喝了 5 瓶矿泉水，随即头昏目眩、吐逆不止，送医被诊断为“水中毒”。吴密斯半月敲院便秘，在网上发明白喝柠檬水治便秘的偏方。她一有空就喝柠檬水，两小时内喝了 6 升水。不多久她就认为胃疼、头痛，躺在床上苏息。过了一会，老伴发明差池劲，呼唤发明她神态不清。送到医院后，大夫诊断，吴密斯因为一次喝水太多致脑水肿，环境异常危机，颠末急救才离开伤害。
夏每气候酷热，最重要的就是多喝水。别等口渴了才喝水，由于口渴暗示身材已经缺水了，最抱负的是按照气温的坎坷，天天喝 1.5 升至 2 升水。出汗较多时，可恰当增补一些盐水。
与平凡水杯差异的是，市面上贩卖的“吨吨桶”在瓶身上都标注有饮水量刻度，每隔两小时划了一条横线，提示顾主实时饮水。专家提议，每隔一两个小时就应该喝一次水，实时增补水分。
不外在专业人士看来，像是“吨吨桶”这样的大容量水杯，杯中的水不要放太长时刻，提议在 3 小时内喝完，时刻太长轻易滋生细菌。
另外，市面上贩卖的“吨吨桶”材质为食等第塑料，差异材质遭受的温度是纷歧样的。为停止烫伤，行使吸管时水的温度请勿高出 50 ℃。
高温天“吨吨桶”走红 有店肆月销量高出8万件：专家科普喝水过多会中毒