梅西已8年不喝汽水不吃披萨！美国1:0出线，伊朗队员跪地痛哭；最惨东道主卡塔尔三场全败说再见(3)

第70分钟，塞内加尔发出前场恣意球，前颔首球摆渡后，库利巴利迎球直接将球打入上角，塞内加尔2-1厄瓜多尔。第76分钟，厄瓜多尔在小禁区内得到不错的机遇，贡萨洛·普拉塔的凌空射门打得太正被门将充公。第82分钟，布拉耶·迪亚在禁区外得球之后起脚大力大举远射，球稍稍偏出近门柱。最终，塞内加尔2-1克服厄瓜多尔。

梅西已8年不喝汽水不吃披萨

天下杯时代，球员们吃什么？

明星球员量身定制

据新民晚报报道，“高龄”球员C罗和梅西，在科学指导下，对本身的饮食要求很是严苛，这是他们保持活力的法门之一。

在吃上，C罗险些从不给本身例外。私家厨师透露，C罗的饮食崇尚自然，奇怪的鱼肉、鸡肉、一些蔬菜、海鲜、鸡蛋、植物油等等。他喜好富含卵白质的饮食，并僵持天天吃6顿小餐，可能每3到4个小时吃一顿，同时增补大量的水。零食，则以鳄梨吐司取代。

为了延迟本身的行为寿命，梅西自2014年起就在意大利营养学家波塞尔的指导下，阔别了汽水和披萨。水、橄榄油、全麦、奇怪生果和奇怪蔬菜这5大类，是梅西饮食的基本。另外，梅西早餐只吃粗粮、奇怪生果和蔬菜，晚餐只吃糙米和金枪鱼。

“妈妈的味道”不行缺

德国队的球员来自差异的家庭配景，在卡塔尔，能尝到妈妈做菜的味道吗？41岁的施茂斯带着3位助手，匠意于心：“完全做获得。”

施茂斯在德国开了米其林餐厅，他善于做融合菜。“要尊重每个队员的文化差别，以是我会给队员做融合菜式，他们有差异的饮食和口胃风俗。”他说道，“好比，我有一道专长菜，建造传统的德国牛肉/羊肉香肠，配意大利面，我会插手大蒜和土茴香籽之类的配料。我老是试图将一些区域性的差异风味融入菜式。”

没有猪肉倒也无妨

在没有猪肉的条件下，怎样用创新的方法找到更换品？韩国队带来的金亨彩和申东日两位主厨，自有一套。

与据说中韩国国脚只吃泡菜差异，金主厨善于烤肉、味噌汤、队伍锅等韩国传统菜式。没有猪肉，就以鸡肉、牛肉和鸭肉取代，以获取卵白质。韩国足协分享了第一周菜单，以传统的韩国收拾为主，天天的午餐都有一道鸡肉收拾，晚餐则以牛羊肉为主，与此同时，球员们还享用了虾、蟹、鲷鱼和鱿鱼等海鲜。

在南佳丽的饮食体系中，牛肉必不行少。阿根廷队和乌拉圭队就从本国向卡塔尔空运了近2000公斤牛肉。

科学饮食考究颇多

在谈到足球运带动的营养时，并没有“放之四海而皆准”的说法。球员必要按照本身的体重、身高、体脂百分比和场上位置来确定怎样摄入营养。

一样平常而言，角逐前几个小时，球员会食用麦片、煎饼、烤豆、烤面包或酸奶。赛后则吃碳水化合物和卵白质增补能量、规复肌肉活力。角逐当天应停止食用乳成品、辣味、香料等含有刺激性因素的食品。易服室里，一样平常备有香蕉、能量棒、糖果、咖啡因和电解质饮料等。