吴京分享月瘦10斤减肥法：只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜，而且全部水煮

　　京分享了一个月瘦10斤的减肥要领，可以说是饮食和行为双管齐下。在饮食方面，他只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜和青菜，并且都是水煮的。固然水煮的味道很难吃，但可以蘸上各类调料，好比酱油、辣椒和蒜等，让味道更好一些。

　　至于行为方面，他天天早上起来僵持做40分钟的有氧行为。吴京担保，只要能节制住本身的饮食，并让腿不断地行为，一个月可以瘦掉10到15斤的体重。虽然，固然可以小心他人的减肥要领，但要按照本身的现实环境来公道运用，停止盲目照搬。

　　这个动静是在《巨齿鲨2》武汉路演勾当现场上得知的。这部由杰森·斯坦森和吴京主演的中国深海怪兽大片《巨齿鲨2：深渊》今朝的预售票房已经打破了5000万元。