如何摆脱恋物癖？

1、明确诱因

恋物癖患者需要明确诱发自己产生这种心理的原因，可以向心理医生求助，然后通过积极心理暗示来促使自己改变，案例中的青年男子由于年少无知才导致的恋物心理，成年以后可通过正常的方式来感受性，因此便不再需要这样的方式来获得满足，而且这种以物代人的感受并没有真正的感受更为真切。

2、感受联结

心理学家认为，可以通过感受联结的方式来摆脱恋物心理。感受联结属于一种典型的心理治疗途径，当再次产生对某个物品的冲动时，让自己做一些不舒服的事，反复进行这个关联过程，大脑会将两个事件相连结，为了抵触不舒服事件的发生而减少你的冲动感。

3、注意力转移

还有一种较为直接有效的办法是转移对物品的注意力，使得性趣重新回归到异性那里，产生恋物原因是对性需求的宣泄办法错误，当享受到真正的异性肌肤之亲，会发现这些感受是恋物行为所无法企及的。案例中的男性在与女友同居之后便对曾经执着的异性内裤完全失去了兴趣，回归到了正常的轨道之上。