一九至四九天寒地冻老年人平安过冬要注意这几点!(2)

今日新闻 2022-12-26129未知SHI

③做好保暖工作，老年人外出要戴帽子，带围巾，衣服要多穿点，尤其是后背和腿部不可以受凉。

④有空晒晒太阳，如果是外出晒太阳，记得带好口罩，毕竟疫情还没有真正结束，当然，在家也可以晒太阳。

⑤家里的被子也要晒晒太阳，这样盖在身上也会很舒服，有助于老年人的睡眠。

⑥饮食要规律，多喝水，荤素搭配，补充营养，增强免疫力。

一九至四九天寒地冻 老年人平安过冬要注意这几点!(2)