垃圾食品除了泡面以外，还有这些也同样损害健康

说到垃圾食品，人们的第一反应一般都是泡面，但除了泡面之外，也是有着不少的垃圾食品的，所谓的垃圾食品一般都指高盐，高糖，高油脂的食物，这些东西吃了本身就会对身体产生一定的负担.

而泡面几乎占全了，也难怪会在垃圾食品中小有名气，只是泡面也有它的优点，比如携带方便，做法简单快捷等，因此即使心里清楚它不是一个好的选择，但人们还是无法放弃，那么除了泡面外，还有哪些垃圾食品，在损害着我们的健康呢？

膨化食品

说到垃圾食品，膨化食品自然是首当其冲的，就拿人们爱吃的薯片，虾条，饼干来说，它里面的糖份和盐份可是不低的，而且经过高温油炸后，即使再好的食材也失去了原本的营养，而且油脂过多的东西吃多了，还很容易引起肥胖，而肥胖所带来的后果不仅是体型上的变化，就连身体的机能也会跟着下降不少，因此这种食品，还是少吃为妙。

罐头

罐头因为保质期长，也是人们经常购买的一种食物，特别是对于不爱做饭的人来说，开盖即食的美味，绝对是最佳选择，除此之外它还可以搭配其他蔬菜一起吃，那是不是有人会问，既然肉罐头不行，那水果罐头又如何呢？同理，只要是罐头都会对身体产生一定的负担，因此并不建议经常食用。

各种肉肠

肉肠是人们喜欢吃的一种食物，而且它的口味也十分丰富，蒜蓉，酸甜，麻辣，那是应有尽有，平时可以拿来当零食，也可以当做菜品来食用，简单方便不说，口感也是极好的，但这种肠如果不是知根知底的，还是少吃的好，因为它不仅有些各种防腐剂不说，就连里面的肉质是什么都难以保证，因此吃多了对身体没好处。

辣条

说完了膨化食品与肉肠，小伙伴们爱吃的辣条也是不能放过的，吃过辣条的人都知道，它的味道辛辣，大部分的都是盐分过多，吃完一袋后，会有想要喝水的感觉，而这会给胃部带来一定的负担，因此辣条也是垃圾食品之一，不过想要完全戒点它可不容易，所以在吃得时候一定要控制好量哦。