每天对老公疑神疑鬼怎么办？这样的婚姻该我怎么走下去
情感口述 2020-08-04145未知SHI
“喂……”
听到是我的声音，电话那头的女人明显愣了一下，几秒后才回过神来，对我说，要找孙总。
“孙总在洗澡，你是谁？”我故作娇憨地说，心却在滴血。
“那我过会儿再打给他吧。”说完，她就匆匆挂了电话。
难道，老公发达后，分离小三是每个中年女人都会面临的劫吗？
我叫李明静，今年36岁，是某企业人力资源部经理。老公孙翔，跟我同岁，自己经营一家网络科技公司。我们有一对双胞胎儿子。
在别人眼中，我是个幸福的女人，有多金温柔的老公，懂事听话的儿子，还有属于自己的一份事业。可我背后的辛酸，谁又能懂？
我陪着老公熬过了步履维艰的创业初期，为了给他筹措启动资金，甚至把父母送我的嫁妆，一辆10万元的小车都卖了。
后来，老公的事业走上正轨。我终于松了一口气，觉得好日子来了。
可没想到，他却比创业初期还要忙。三天两头地出差，各种应酬，不仅忘记了我们的结婚纪念日，连儿子上几年级都不知道。
他肯定是在外面有情况了，要不然他不会是这种状态。
我曾正面质问过老公，但他却一副很坦然的样子，拿出2个手机让我随便翻。他有所准备，我当然看不出猫腻来。
为了打消我的疑虑，老公竟将他常用的几张银行卡的联系电话，都改成了我的手机号，说是一切账务对我公开。
我觉得他是心里有鬼，要不然怎么会对我这么好？
我给老公规定了每天最晚的回家时间，他倒是每天都按时回家，可总有女人深夜给他打电话。据老公的说法是下属汇报工作。我不信，哪有女下属这么晚了找男老板汇报工作的。
最近这段时间，老公对我特别不耐烦，我多问他几句白天干了些什么事，他就冲我吼：“既然这么不相信我，那你就干脆辞职，天天跟在我身后，盯着我！”
你看看，他对我竟然是这种态度，快气死我了。
我父母的婚姻很不幸，我爸风流了一辈子，我妈几乎天天在家里哭。我曾发誓，结婚后，一定要盯紧我的老公，不给他任何出轨的机会。
可现在我老公这种状态，我真的很焦虑。我该怎么做，才能让他对我一心一意？
听到是我的声音，电话那头的女人明显愣了一下，几秒后才回过神来，对我说，要找孙总。
“孙总在洗澡，你是谁？”我故作娇憨地说，心却在滴血。
“那我过会儿再打给他吧。”说完，她就匆匆挂了电话。
难道，老公发达后，分离小三是每个中年女人都会面临的劫吗？
我叫李明静，今年36岁，是某企业人力资源部经理。老公孙翔，跟我同岁，自己经营一家网络科技公司。我们有一对双胞胎儿子。
在别人眼中，我是个幸福的女人，有多金温柔的老公，懂事听话的儿子，还有属于自己的一份事业。可我背后的辛酸，谁又能懂？
我陪着老公熬过了步履维艰的创业初期，为了给他筹措启动资金，甚至把父母送我的嫁妆，一辆10万元的小车都卖了。
后来，老公的事业走上正轨。我终于松了一口气，觉得好日子来了。
可没想到，他却比创业初期还要忙。三天两头地出差，各种应酬，不仅忘记了我们的结婚纪念日，连儿子上几年级都不知道。
他肯定是在外面有情况了，要不然他不会是这种状态。
我曾正面质问过老公，但他却一副很坦然的样子，拿出2个手机让我随便翻。他有所准备，我当然看不出猫腻来。
为了打消我的疑虑，老公竟将他常用的几张银行卡的联系电话，都改成了我的手机号，说是一切账务对我公开。
我觉得他是心里有鬼，要不然怎么会对我这么好？
我给老公规定了每天最晚的回家时间，他倒是每天都按时回家，可总有女人深夜给他打电话。据老公的说法是下属汇报工作。我不信，哪有女下属这么晚了找男老板汇报工作的。
最近这段时间，老公对我特别不耐烦，我多问他几句白天干了些什么事，他就冲我吼：“既然这么不相信我，那你就干脆辞职，天天跟在我身后，盯着我！”
你看看，他对我竟然是这种态度，快气死我了。
我父母的婚姻很不幸，我爸风流了一辈子，我妈几乎天天在家里哭。我曾发誓，结婚后，一定要盯紧我的老公，不给他任何出轨的机会。
可现在我老公这种状态，我真的很焦虑。我该怎么做，才能让他对我一心一意？
明静，你好。你陪老公走过了一段非常煎熬的日子，你也付出了很多。现在，老公事业有成，你却总担心他背叛你。你非常焦虑，我理解你。
首先，我们来分析你产生这种心境的原因。
1，受父母婚姻的影响，你对自己的婚姻抱有极大的负性期待。
从小，你见证了父亲出轨、母亲痛苦的婚姻模式，这让你产生了这样一种印象“亲密关系都是痛苦的”。所以，你走进婚姻后，有意无意地 ，设定了“你在婚姻生活中不会幸福”这样一种模式。
无论你生活的实际情况如何，你总会鸡蛋里挑骨头，觉得有诸多不如意。比如，老公让你翻看他的手机，老公对你账务透明，你看到的不是他想跟你处理好夫妻关系的诚意，而是误以为他心里有鬼。
而且，因为子女天然地对父母有一种忠诚的感觉，当子女看到自己的父母不幸福时，会觉得，如果自己很幸福，就是对父母的背叛。
所以，可能你潜意识里，是不允许自己幸福的。当你的这种心态投射到现实生活中，就会滋生出很多婚姻中的不如意。
2，还有一个原因就是，你拥有扩大化的负性思维。
很多时候，明明是无关紧要的小事，或是模棱两可的情景，你可能都会用最消极的想象去预测未来。就像有女人给你老公打电话，不论青红皂白，你就定性为老公在婚外的女人。
但实际上，在没有任何实锤之前，你就认定老公出轨，这既伤害了你的自尊，也伤害了你老公的感情，所以他会出现对你不耐烦的情况。
首先，我们来分析你产生这种心境的原因。
1，受父母婚姻的影响，你对自己的婚姻抱有极大的负性期待。
从小，你见证了父亲出轨、母亲痛苦的婚姻模式，这让你产生了这样一种印象“亲密关系都是痛苦的”。所以，你走进婚姻后，有意无意地 ，设定了“你在婚姻生活中不会幸福”这样一种模式。
无论你生活的实际情况如何，你总会鸡蛋里挑骨头，觉得有诸多不如意。比如，老公让你翻看他的手机，老公对你账务透明，你看到的不是他想跟你处理好夫妻关系的诚意，而是误以为他心里有鬼。
而且，因为子女天然地对父母有一种忠诚的感觉，当子女看到自己的父母不幸福时，会觉得，如果自己很幸福，就是对父母的背叛。
所以，可能你潜意识里，是不允许自己幸福的。当你的这种心态投射到现实生活中，就会滋生出很多婚姻中的不如意。
2，还有一个原因就是，你拥有扩大化的负性思维。
很多时候，明明是无关紧要的小事，或是模棱两可的情景，你可能都会用最消极的想象去预测未来。就像有女人给你老公打电话，不论青红皂白，你就定性为老公在婚外的女人。
但实际上，在没有任何实锤之前，你就认定老公出轨，这既伤害了你的自尊，也伤害了你老公的感情，所以他会出现对你不耐烦的情况。
03
明晰了你焦虑的原因，我们就可以针对性地采取措施，帮你改善跟老公的关系，重获幸福婚姻。
1，与原生家庭分化，单独看待我们的亲密关系。
虽然每个人都和原生家庭有千丝万缕的联系，但这不代表我们是他们的复制品。就算父母在婚姻中有诸多问题，也不代表我们会重复这些问题。
观察父母的相处模式，找到导致他们婚姻不幸的性格原因，然后反思自己是否有类似的表现。如果有，那么就要想办法改掉自己这些不利于夫妻关系和谐的坏毛病，找到更加合适的夫妻相处模式。
2，抛却对父母的愧疚感，不要在通往幸福的道路上自我阻碍。
当在婚姻中感觉很糟糕时，不妨问问自己，“我是否要跟父母捆绑，他们不幸福我也不能幸福？”
尝试各种办法，超越原生家庭的阴影，敢于寻找并享受光明，去相信爱情，相信自己的人生可以幸福完美。
3，学会“中庸之道”，避免灾难化的思维倾向。
当遇到模棱两可的情况下，不要总采取消极悲观的态度，来黑化事情的真相。凡事往积极的方面去思考，并试着去了解、信任你老公。
如果你总是疑神疑鬼、怀疑猜忌你老公，时间久了，很可能你这些灾难化的设想就会变成悲惨的现实。当你在内心深处给老公一个积极正面的人设，你老公就会反馈给你一个积极正面的形象。
明晰了你焦虑的原因，我们就可以针对性地采取措施，帮你改善跟老公的关系，重获幸福婚姻。
1，与原生家庭分化，单独看待我们的亲密关系。
虽然每个人都和原生家庭有千丝万缕的联系，但这不代表我们是他们的复制品。就算父母在婚姻中有诸多问题，也不代表我们会重复这些问题。
观察父母的相处模式，找到导致他们婚姻不幸的性格原因，然后反思自己是否有类似的表现。如果有，那么就要想办法改掉自己这些不利于夫妻关系和谐的坏毛病，找到更加合适的夫妻相处模式。
2，抛却对父母的愧疚感，不要在通往幸福的道路上自我阻碍。
当在婚姻中感觉很糟糕时，不妨问问自己，“我是否要跟父母捆绑，他们不幸福我也不能幸福？”
尝试各种办法，超越原生家庭的阴影，敢于寻找并享受光明，去相信爱情，相信自己的人生可以幸福完美。
3，学会“中庸之道”，避免灾难化的思维倾向。
当遇到模棱两可的情况下，不要总采取消极悲观的态度，来黑化事情的真相。凡事往积极的方面去思考，并试着去了解、信任你老公。
如果你总是疑神疑鬼、怀疑猜忌你老公，时间久了，很可能你这些灾难化的设想就会变成悲惨的现实。当你在内心深处给老公一个积极正面的人设，你老公就会反馈给你一个积极正面的形象。
好的婚姻是一个夫妻二人互惠互利的过程，当你用足够好的心态、言行去对待你老公，他会感受到你的爱、真诚和温暖，也会用真情和陪伴来回应你。
相信只要你积极做出改变，就一定会拥有幸福美满的婚姻。
相信只要你积极做出改变，就一定会拥有幸福美满的婚姻。