婚姻里最隐秘的陷阱：警惕用这种方式将伴侣变成你讨厌的样子(2)
于是，善良的她，把“自我”隐蔽起来，努力讨好他人，哪怕受了伤害。
这样的行为在无意识中给了他人一种投射。
心理学上有句话说，别人对待你的方式是你教的。
这说的就是投射认同效应。
在咨询中，我们也经常会遇到这类关系模式，妻子为丈夫付出了很多，却换来了丈夫的无视和贬低。
很多妻子痛苦且无奈，我付出了这么多，你却视而不见，甚至还出轨，你没良心，你恩将仇报……
其实是，你的付出和奉献在无意识中，给他投射了一种认为【自己很没用】或【你真伟大】的想法。
妻子的无私奉献衬托得自己没用，令他自行惭秽，而自己越没用，妻子就愈“伟大”。
他承受不了这样的一种精神压力，所以他要么更加努力，以回报你的付出；要么破罐子破摔，愈加颓废、沉沦下去。
问题是，有些人内在缺乏力量，他没有办法突破自我的局限，去做那些自己做不到的事情。
所以往往当压力大到自己喘不过气，他们干脆就选择了放弃。
就像一根弹簧从承受了最大的弹性极限后，一瞬间就失去了所有的弹性。
然后，接受妻子的付出带给自己的投射：【自己没用】、或【自己没良心】，从而理直气壮地享受妻子的付出，甚至背叛妻子。
老话说的，斗米恩，升米仇。
人性有太多幽暗之处，是我们难以察觉和了解的。
所以，在任何一段关系里，千万不要有拯救者心态，不要以为自己付出了什么，就一定会得到什么，很可能你会得到的是一种反噬。
从小在家庭里扮演被照顾，或较依赖他人的那一方会在婚姻里以投射的方式，引导伴侣照顾自己。
这种情况在妈宝男里比较常见。
有一些妈宝男会在择偶时不自觉地选择和妈妈有相同特征的女性，或者是在结婚后，将【我需要照顾】这样的信息投射给伴侣。
当伴侣无意识地接收到这个信息后，就会不自觉地在婚姻里扮演照顾者的角色。
从而成了男人的老妈子，而男人愈发缺乏责任，没有担当。
投射认同的出发点其实是为了寻求内心的平衡。
投射的过程中暗含了对方对你的控制欲，这其实是一种没有分化的不成熟的亲密关系。
并且，它带来的更多的是负面的影响，因此我们需要去破解它。
避免主动投射他人或者被他人投射，一个简单的方法就是有意识地去觉察它，进行自我干预。
当你投射别人的时候你要想，自己是不是逾越了关系的界限？
当你感觉自己在被他人投射时，你要想，对方表达的观点以及给予我的，是不是我心里真正想要的，如果不是，要及时勇敢地拒绝。
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