老公婚外情回归，女人想要过好，必须做好一件事
情感口述 2023-02-03155未知admin
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我想离婚了
距离他回归已经过去大半年了，可我还是走不出来
我控制不住自己不去想他和小三的那些过往，我不知道他有没有放下小三，但我知道我没有，甚至比他更关注小三的动态
除去内心的痛苦、煎熬，我性情大变，情绪阴晴不定，开心、大哭、崩溃，常常是一瞬间的事情，我就像个疯子，对所有人歇斯底里
反复无常的情绪，让我一度只能靠安眠药才能入睡，好几次和他大吵过后，我甚至想过一死了之
他也提过离婚，后来不知为什么又不提了，现在他就跟个没事人一样，但我的痛却一天比一天深，我不知道自己还能坚持多久？
“你毁了我对婚姻的所有幻想和美好，你让我遭受别人的非议和耻笑，你让我丧失了对人最基本的信任，你让我不敢再去爱了，你让我浑身充满了负能量，你让我对这个世界充满了恨意。”
美国情绪管理专家罗纳德博士说过：
“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”
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