婚姻遭遇背叛后，你目前的状态怎么样了？
是否已逐渐平复，走出阴霾？还是依然活在痛苦愤怒之中？
马伊琍与文章离婚一年后，在面对镜头时，最终袒露了自己的脆弱：
“从发现丈夫出轨，到回归，再到两人离婚，她曾失眠，跌落抑郁，对孩子发火，动不动就哭泣……”
不得不说，面对出轨这种大变故，就算心理再强大的女人，也很难潇洒做到不在乎。
和所有女人一样，她同样震惊、愤怒、质疑、矛盾、不甘心、奔溃……各种情绪交织在一起，让她倍感煎熬。
一瞬间的痛，是解脱，一辈子的痛，却是折磨。
背叛，也许不会立刻扼杀掉一个女人，但背叛所带来的负面情绪，却足以摧毁一个女人的心智，甚至活在绝望中，以及出轨的阴影中，一辈子也走不出来。
在情感咨询，曾经有位求助者何姐，因为丈夫出轨，险些把自己置于万劫不复的深渊，以下是她的自述：我与丈夫从相识、相爱，到结婚、生子，一起经历了二十几年的风风雨雨，好不容易熬出了苦头，丈夫却出轨了。我歇斯底里地和丈夫闹过，吵过、哭过，可就算如此，也难解心头之恨，那会儿，只要脑袋清醒，就想着如何报复丈夫和小三。一番折腾，小三主动离开了丈夫，而丈夫也老老实实认错回归了家庭。可让我没想到的是，丈夫回归，才是自己噩梦的开始。我的情绪开始变得阴晴不定，经常前一秒有说有笑，后一秒就和丈夫大吵大闹。在我得知丈夫有了离婚的念头后，也曾想过一死了之，只是每次一想到孩子，便又放弃了。现在丈夫暂时也不提离婚了，但越来越反复无常的情绪，让我一度只能靠安眠药才能入睡，直到去医院检查，才知道自己患上了轻度抑郁症。面对目前的处境，我不知道，这场婚姻还能不能继续走下去？想要摆脱出轨所带来的伤痛，就要知道，你的“痛”从何而来？因为一想到离婚，孩子就会失去一个完整的家，所以痛？但是痛，并不能解决问题，更无法让婚姻继续，我们需要做的是调节并释放自己感受到“痛”的情绪：情绪，它不是具体的实物，你摸不着它，但也并不是只能任由它肆虐、破坏，你还可以成为它的主宰，学会控制它。就像有一类女人，同样面对出轨，她们却能够从黑暗的情绪中快速抽身，让每天都过得阳光灿烂。和其他人相比，她们有着一项强大的技能，就是能够对负面情绪进行理解和管控，并将其转化为正面情绪。我们将在《顶级魅力女人的7节情绪管理法，别让口直心快毁掉了爱情》这一套课程，为你揭秘高情商女人的0基础情绪管理法，教你学会管控住身体里的那些愤怒、绝望、恐惧、焦躁等情绪。同时提升个人的情绪管理能力，进阶成为魅力女人，持续为男人输出高情绪价值，让他对你产生精神依赖，一辈子也离不开你。
