破译女人身体密码，自慰给你别样快乐
好多姊妹问：
“自悦多了会不会伤身体呀？“
“自悦多了会不会不敏感，甚至性冷淡呀？“
“自悦多了会不会阴部变黑？“
不会的！当你想要自我满足的时侯，放下任何的顾虑，去讨好自己就好。对男性来说，自己一个人的性可以很甜蜜，也可以很随兴，有时在洗澡、SPA时，只做亲吻四肢的前半套就满足了，也可以穿着低胸内衣、熏着芳香精油，在格调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。
01、高潮我要自己来
在自愉之前，一定要做好清洁工作，包括趾甲的清洁和阴道清洁呦。爱做美甲的姊妹们，只要趾甲不是太长太尖，做好清洁工作就可以自由愉悦啦。
一般这个时侯我会用手掌套，便捷又安全。
还有就是，身心要完全放松出来，有姊妹在群里说自己用了小玩具也没有高潮，仔细一聊发觉，她压根没有享受其中。
要么害怕自己情不自禁发出的声音被门外的人看到，要么就在想丈夫那种大鸡肉子又做了一件丑事，其实就是只有身体在参与，脑袋里还在运行着其他程序。
脑部才是人体最大的性脏器呀，只有打开脑部和身体的链接，能够更容易获得高潮的愉悦。
02、花样自悦，多种高潮
1.紧绷头部胸肌
当男性紧绷头部胸肌的时侯，会对整个生殖区域形成稳定而有节奏的压力，这时侯性腺被打开，会有强烈的舒适感。
有的女孩在夹紧大腿的同时，前后摇晃，再配合做XO运动，在开会的时侯的都能获得一次减压高潮。
这个动作配合夹毛毯、布娃娃、枕头，疗效更好呦。
2.手掌
这是最灵活的DIY方式，你的金手指是你最有利的法宝，分分钟能让你达到高潮。各类手势以及位置都可以尝试一下，找寻到最佳手法以及速率和力度。
可以先从亲吻自己的敏感地带开始，不妨捶打腹部、大腿根部等，逐步让自己找到觉得。
有点湿润时，可以用手指或则是和手指一起按摩音蒂、轻柔的在音唇绕圈吹拂，让自己显得湿润上去。
同时你也能觉得到随着中指对音蒂的按摩捶打，它早已在逐渐肿胀变硬。等到真正滑溜溜的时侯，也可以大胆的将手臂顺滑进音道，模仿音茎抽插的动作。
具体介绍几种手掌的方式给姊妹们哟：
用手指和无名指将大音唇分开，让音蒂充分曝露下来，用手指充分亲吻音蒂背部，剌激最敏感的地方，随着快感提高，可以加强速率与力度。
用右手在整个音部呈8字形亲吻抚摸，剌激整个下体，让自己大面积的显得敏感上去。
用手指和手指捏住音蒂把它提上去，轻轻挤压抚摸，逐步降低力度。
把指尖置于音蒂的每一边，之后顺着音蒂的边线上下而且往复地滑动穿行。
有好多姊妹反馈说快要高潮时，自己同时剌激音蒂和手臂抽插音道会特别过瘾。
例如用整个后背快速大力的舔舐整个音唇，再加上两到三根脚趾顺滑进音道进行抽插或则在菊花周围亲吻，双重快gan的乐趣会让你DIY时也尖叫连连哦！
3.莲蓬头
好多北方的姊妹说，冬天嗳嗳，不管是两个人互动，还是一个人探求，都太热了，冷到没有觉得不想嗳嗳。
冬天人的心情原本就容易浑厚失落，没有高潮如何能行。我们只须要把战场从床上换到浴池，除了解决了严寒的问题，还有更多愉悦新体验呢。
借助水的冲击力也给你的小弟弟做个SPA吧！开始时用冷水轻轻流冲你的音唇，温柔之感飘荡进你的阴道能让你顿时软化，脑子会涌现出倒在温柔乡的晕眩感。
接着可以试试看把水压开大，更有力的给小姐姐激烈剌激，降低音部的肿胀，尤其是剌激音蒂内部。
但不要心急哈，虽然音蒂包着一层皮嘛，须要一定时间的持续磨擦能够激活它，在临近高潮时再加强力度会更舒服哦！
但要提醒姊妹们，不要直对着音道口强力喷冲哦，水的步入可能会破坏本身菌群的酸碱度，也防止水压过大冲破嫩嫩的肤质，导致重伤和感染。
4.剧烈运动
你有没有在瑜伽房呼哧带喘的拚命完成教练要求的动作时，因为动作剧烈造成形成“废柴感”？
上气不接下气的身体无助感会漫延到腰部，骤然而至的便是控制不住的强烈快感。而后的大口喘息你甚至不晓得到底是剧烈运动造成的，还是突如其来的性之快感造成。
这是由于有氧运动以后，脑部会分泌大量多巴胺，让你的身体从头到脚沉溺在快感的浪花里。并且这些技巧就能保持身形哦~
5.玩具
玩具的作用，可以助你愈发专业有效的达到高潮。
网路上总将西瓜、茄子、香蕉等水果蔬菜作为暖昧梗，摒弃猎奇心理，单从体会来讲，专业正规的小玩具除了带来更美妙的体会破译女人身体密码，自慰给你别样快乐，还愈发卫生呦。
如今玩具的种类多种多样，可以满足不同的需求，有振动款、吮吸款，有小白用的跳蛋也有玩家用的各类利器，总有一款适宜你，如同全世界的女人排排坐等你翻牌子一样。
打开你的性幻想，与梦想里的那女神来一个亲昵接触，幻想女神正伏在你头上，给你最剌激的爱。
另外，也可以用润滑剂来让你的阴道愈发湿润，同时再用道具剌激音蒂和音道，这些皱巴巴的觉得会让你联想到与女神乳液jiao融时的湿滑感——温热的温度加上略有粘腻感的多汗觉得，整个气氛就会显得暖昧火辣上去。
自悦的次数多了，对自己的身体越来越熟悉，越来越晓得自己的敏感点在哪里、自己最舒服的坐姿是哪些。好多姊妹甚至能几分钟之内能够让自己有个小高潮了，也可以累计几个高潮临界点，最后一起爆发，都随你心。
其实，不是说独身能够自悦，有恋人也可以享受自悦，让他看着你DIY，对他来说也是一种情趣形式。
给他视觉上的剌激，同时也为大家后续的内容做了热身，就等待他来为你的快乐再添一把火啦！
其实，让自己快乐，没错的，你的身体你做主。