性瘾真的存在吗

近来看见一份非常的投稿，让我略有所思，略有所想，明天特地和你们，认真的讨论这个危险的命题：性瘾！

小美相信，有类似情况的人，绝不是少数，只是不敢像他一样说下来，明天我们认真的聊一聊关于“性瘾”的这些事。

究竟哪些是性瘾？

“性瘾”又叫“巅峰瘾”，指的是一个人嗜杏成瘾，就年纪档次而言，大多集中在30～40岁的女子性瘾真的存在吗，这也是人一生中性生理最为活跃的时间段。她们就像涉毒者、赌徒、酒鬼通常，一旦发作，才会不顾一切放下所有工作，去找寻宣泄的对象。

据统计，性瘾病人的年纪再逐年增长，越来越多的年青人也受到这个问题的困惑。

上瘾就是病吗？上瘾的病症是哪些？

成瘾症由三个基本标准来划分：

●被某样东西或则某种行为抢占脑部，达到迷恋的地步；

●对于使用某样东西或则进行某种行为丧失控制，典型的现象是曾尝试戒除但失败了；

●直接造成了负面后果，例如亲昵关系失利、工作或学习受影响、身体状态变差、抑郁、焦虑、低自尊、孤立、经济失利、对之前的爱好不再有兴趣、法律纠纷等等。

对于某样东西（酒精或可卡因）的成瘾症你可能在好多影视剧中都听到过了，但行为上的成瘾症可能比较难了解。

“性瘾”的病症包括：反复出现性幻想、性冲动和性行为，而起因不是出于滥用抗生素或其他医疗行为。且可能被确诊为癌症者，必须显示性活动是在回应不愉快心理状态的模式，比如低落等或反复借助性交作为纾压的方法，研究人员强调，性欲异常减退患者会过度自慰、使用淫秽媒介、网络性交、召妓或与多名不认识的人发生关系。

须要注意的是，活跃并不等于瘾，如同每晚自己动手并不等于对自卫上瘾，但倘若性本身早已未能带来觉得、甚至只能带来苦闷的情况下依然逼迫性地进行性行为，那才是上瘾的病症。

对于一名活跃的瘾者来说，性幻想和性行为永远是第一位的，它比毒瘾、酒瘾厉害的多，甚至媲美瘾君子。假如你见过涉毒的人的样子，这么显然你能够稍为理解一下她们。由于通常的方法根本满足不了，觉得来了，就一定要解决，解决不了宁可死去。而解决了，身体都会身陷巨大的亏空，像是生了一场大病。

以下这种病症是性瘾者会出现的典型行为

不局限于此

和其它成瘾者类似，性瘾者也是用这些方法来让自己肿胀，从压力和情绪或身体的不适中逃避下来，背后可能隐藏着情绪或精神问题，包括失眠、焦虑、早期外伤等。换句话说，杏瘾者并不是用强制性的性幻想和性行为来让自己开心，而是一种让自己逃避和僵硬的形式。

性瘾者该如何办？

如同酒精成瘾症和海洛因成瘾症一样，对性瘾症也不是一种简单的病，可能须要常年的医治，包括心理咨询等，注意生活规律与生活调节，防止穿着太短衣裤，按量睡眠，早餐不宜过饱，睡眠不宜俯卧和仰卧，早餐不宜剌激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

1、时刻注意自己的健康

和其它成瘾症一样，你得自己意识到你身体出现了问题，能够有效的去解决。但是，好多时侯性瘾者都是由于生活中出现了一些重大情况，例如分手、健康危机等，才意识到这是个问题，须要寻求帮助。为此，了解各类不同类型的杏瘾病症就是关键。不仅上述一些比较常见的病症之外，性瘾者和普通人的区别还有以下这种：

●痴迷性交，甚至早已未能再与其他人构建以爱情为基础的亲昵关系；

●喜欢多人一起

●沉溺于与陌生人发生关系。

2、知道会发生哪些后续的行为

意识到哪些会使得你发生某种行为很重要，早发觉，早防治。

你总是认为脆弱、缺爱或则不被欣赏？是不是当你认为情绪沮丧的时侯就想去进行某种行为让自己感觉有价值、需要被爱？触发点可能有好多不同的情况，须要每位人自己去察觉、分析。

3、自己学会帮助自己

当你意识到自己有杏瘾症、知道触发点是哪些以后，接出来就是寻求帮助，可以是：

●了解哪些才是健康的关系；

●进行心中咨询

●加入互助小组，比如匿名的性瘾互助小组，向你信赖的、关心你的同事诉说你的秘密。

不要由于羞耻而不敢去寻求帮助或则告诉亲昵同学，相信专业的心理咨询师可以帮助你。

4、通过健康的方法清除性瘾

进行体育锻练或则娱乐活动，远离情色剌激的场所，删除手机里的交友app、爱情动作片。克服性瘾不代表远离性生活，而是要甩掉性对你的控制。你应当自主掌控性生活，为之倍感开心愉悦，而不是把它当作逃避现实的方法。

你们了解性瘾的疾病、原因，并不是无的放矢，性瘾的自救方式除了重要，还相当于一场必需的情感教育。