男性自慰器练习延长射精（女生为什么不自慰器）

很多男性关注的一个问题是如何延长射精时间。其中有一种方法是使用男性自慰器。那么如何使用自慰器来达到延长射精时间的效果呢？以下是一些具体的步骤和建议。

选择适合自己的自慰器

首先，要选择适合自己的自慰器。市面上有很多种不同材质、不同功能的男性自慰器，从简单的手动操作到带有电动功能的高端产品都有。根据自己的需求和预算，在众多产品中选择适合自己的一款。

练习控制呼吸

在使用自慰器的过程中，很容易因为刺激过强而提前射精。这时候可以尝试练习控制呼吸。深呼吸有助于放松身体，减轻紧张情绪，同时能够让快感更加持久。

使用自慰器练习阴茎肌肉控制

阴茎周围的肌肉的收缩和松弛是影响射精时间的重要因素。使用自慰器时可以通过控制这些肌肉的收缩和松弛来延长射精时间。具体来说，在快要射精的时候，可以用力收紧阴茎周围的肌肉，等到快感稍微减弱时再松开。

与快感“玩游戏”

在自慰器的帮助下，可以帮助男性更好地了解自己的身体和快感。可以试着在自慰器的刺激下，让快感逐渐递增，然后在快感即将迎来高潮时，放缓刺激，等快感稍微减弱时再开始刺激。

总结

使用自慰器可以帮助男性掌握自己的射精时间，但并不是唯一的方法。延长射精时间需要在自我探索的基础上找到适合自己的方法。也要注意保持良好的心态和体态，多去尝试不同的技巧，才能真正掌握如何延长射精时间。