体内有病，腿部先知？医生：若出现这7个异常症状，最好去查一下

【案例分析】张大叔今年62岁，是一名退休工人。自从退休之后，张大叔的生活可以说非常充足。有时候会和朋友一起爬山，还有时会去公园里下象棋，晚上吃饭后会出门遛弯儿……前段时间，张大叔总是感觉晚上睡觉时腿部抽筋。儿媳见状就在药店买了钙片，让张大叔补充点钙，抽筋的毛病就能好转。
没想到吃了两个月钙片之后，腿部抽筋现象仍然没有得到好转，有时半夜甚至被疼醒，无奈之下，张大叔只好去医院检查，最终医生告知是动脉粥样硬化引起的。动脉粥样硬化或血栓出现，肢体血液流通不顺畅，导致代谢废物在体内不断堆积，从而影响了正常血液供应，引发腿部抽筋。所以，有些时候腿部出现异样，多半就是身体发出健康预警，一定要多关注身体变化，确保人体各器官正常运行。
为什么双腿被称为人体的“第二心脏”？双腿对于身体健康不仅仅只是用来行走跑步的部位，其实它对于人体健康有非常重要作用。双腿位于人体的最下端，需要承受人体主要的重量，人体一半的骨骼和一半的肌肉都在双腿上，并且人一生中70%活动量和能量消耗，都是由双腿完成。双腿是人体的交通枢纽，小腿更是被称为“人体第二心脏”。心脏的血液流向全身，通过小腿的走动使血液循环得到改善。由此可见，双腿的作用是非常关键的，力量非常强大，通过双腿能够及时反映身体健康状况，希望您能提前了解。

体内有病，腿部先知？医生：若出现这7个异常症状，最好去查一下随年龄逐渐增长腿部肌肉力量慢慢削弱，如果不注重保养，腿部就容易出现健康问题，常言道：“身体有病，腿部先知。”出现以下症状，请尽早就医检查。（1）腿部肿胀腿部肿胀是比较常见情况，久坐或久站之后，都可能出现这种现象，但是休息之后很快就能消肿，并且恢复腿部力量。但如果你用手指用力按压肿胀的地方，皮肤出现凹陷可能与心脏病，肾脏病，下肢血管疾病，内分泌疾病等有密切联系，最好趁早就医检查。
（2）腿部发麻麻木主要与神经病变有关，如果经常出现腿部麻木症状，可能与腿部足部或背部神经萎缩有密切联系。关节炎、糖尿病等疾病，也会引起不同程度的腿麻。如果无缘无故出现腿麻症状，最好尽早就医检查，当然如果是因为坐姿或睡姿原因导致腿麻，需要及时调节。
（3）腿部疼痛腿部不会无缘无故出现疼痛感，如果发现腿部持续性疼痛，就要警惕是否与疾病有密切联系，腿部疼痛常见病因有外周动脉疾病，深静脉血栓，周围神经病变，椎管狭窄，坐骨神经痛等原因。腿部出现明显疼痛感已经影响到正常生活和走路，请你尽早就医检查，千万不要拖着，否则很容易引发病变。
（4）腿抽筋有的人腿抽筋是因为缺钙引起的，缺钙时肌肉兴奋性就会逐渐降低，引起肌肉抽搐表现为抽筋，一般补钙之后就能先缓解。过度疲劳，寒冷刺激动脉粥样硬化，肢体受压，大量出汗药物因素等都可能会导致腿部抽筋。如果你腿部抽筋，情况始终得不到调整，最好尽早就医检查，确保人体正常运行。

（5）腿部冰凉腿部摸上去冰凉凉，没有温度，多半是“体质问题”，比如气虚以及阳虚等，也有可能是身体疾病引起的。临床上，贫血、心脏衰弱、甲减、糖尿病血糖控制不佳、动脉硬化闭塞症等，都有可能导致腿部冰凉。发现腿部发凉症状越来越严重，一定要尽早就医检查，千万别拖。
（6）腿部皮肤异常正常情况下，腿部肌肤和全身肌肤都是一致的。但是如果你发现腿部肌肤出现发紫或发黄情况，可能与血液循环以及肝脏疾病等有密切联系。因为当血管发生病变，影响正常血液循环就会导致皮肤出现异常，如果肝脏出现病变也会引发皮肤黄疸现象，请尽早就医，千万不要一拖再拖。
（7）腿部乏力如果身体单侧有手脚无力，并且伴随口齿不清、嘴角歪斜的情况，一定要重视，可能是患有脑中风的前兆。如果是双腿乏力，行走困难，那么可能是腰椎病和脊椎病引起，可以做核磁共振排除病情。如果还伴随“间歇性跛行”，更应该尽早就医，不要错过疾病最佳治疗时间。
腿部如何保养呢？1、热水泡脚泡脚好处非常多，对于我们腿部健康有很强的帮助，睡觉前用热水泡泡脚，不仅可以舒缓一整天压力，还能很好刺激腿部血液流动，促进腿部血液循环。如果泡脚的时候能够稍加按摩，对身体健康就更有好处。由于糖尿病患者的痛觉感觉比较迟钝，所以在泡脚时，一定要注意水温的控制，避免因水温过烫损伤皮肤，所以在泡脚的时候，最好选用温热水，而不是用热水。


2、腿部运动想要腿部健康运动，避免不了平时多走路，并且多做甩腿和踮脚动作，让自己的腿部得到有效锻炼，对于年龄较小的人，还可以促进骨骼生长，让腿部神经得到刺激。甩腿的时候，手可以扶着墙或者其他可以支撑的东西，然后将脚尖向前向上翘起，再慢慢向后甩，甩2分钟左右，可以促进局部血液循环，预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。生命在于运动，越运动，越美丽，越健康。
3、按摩我们坐着看手机或看电视的情况下，可以利用短暂时间对小腿进行按摩敲打胆，经长期坚持你会发现走路越来越轻松，腿部没有了肿胀，感觉。但是要注意，按摩时间不宜过长，大概每天两三次，一次三十分钟左右就可以。让腿部保持在健康状态中，不仅能让身体排毒，还会让疾病远离我们。
#夏方养生指南#如果发现腿部出现异常，一定要尽早就医，千万不要拖着，日常养成好习惯，多关注腿部变化，了解身体健康状况，为健康和长寿“保驾护航”。