【阿尔兹海默症日】当姥姥不再记得我和妈妈的名字——该如何照护她们的“失智”时光(3)

在科学的糊口方法方面：可以通过公道饮食和恰当的体育熬炼，将BMI（身材质量指数）到达并保持在18.5-24.9kg/㎡范畴内，不宜太胖可能太瘦；要僵持体育熬炼；多从事脑力熬炼，如阅读和下棋等；不要抽烟；担保富裕精采的就寝。

在节制共病症方面：应对只管停止和打点好对认知症来说是高风险的疾病，如糖尿病、脑血管疾病、头部外伤、体弱、高血压、烦闷、房颤、焦急等。

其他方面：在从前应尽也许多地接管教诲以增进大脑的认知储蓄，究竟上，人生任何阶段的进修教诲都是有辅佐的；其它，可以多增补维生素C；对高同型半胱氨酸血症患者应用维生素B和/或叶酸治疗。

可是，对付绝经后妇女，不提议用雌激素更换疗法提防阿尔茨海默病，而对付未被诊断认知症的轻度认知障碍患者，不提议用乙酰胆碱酯酶克制剂提防阿尔茨海默病。