疾控专家的“五一”健康指南来了

□通信员 刘晨曦 金陵晚报/紫金山消息记者 王婕妤

舒畅的“五一”假期即将开启，正是欢聚好时节。市疾控专家提示，渡过一个康健祥和的小长假，康健防护必不行少。从与大天然亲昵打仗的“亲水游”，到热度渐升的东南亚出境游，从露营烧烤、到在家会餐，疾控专家开出一份“五一”康健指南，从衣食行全方位防护。

生吃有风险

警惕入乡随俗的“美食之旅”

去外地嬉戏，贾老师被内地热情好客的伴侣宴请了一顿入乡随俗的美食——带血嫩牛肉，开启了他非凡的美食之旅。回南京后他不只饭量大增，乃至不加餐就饿得睡不着，到市第二医院就诊后竟被确诊“牛带绦虫病”。

“它们是舌尖上的鲜味，却又是寄生虫的天国。这些食材生吃，可致食源性寄生虫病。”市疾控中心血地寄防制科主任医师谢朝勇提示，美食不行辜负，但市民们也要警惕“隐形杀手”，好比生猪牛肉、生食淡水鱼虾、福寿螺等。而除了肉类和水产物，生吃响亮适口的荸荠危害，经常被公共忽视。

“荸荠性喜温顺潮湿，不耐寒，多栽培在水田里，在发展进程中，很轻易被水中一些寄生虫的幼虫寄生。最常见的寄生虫叫布氏姜片吸虫，当人们用牙啃荸荠皮可能生吃荸荠时，幼虫就会进入体内、寄生在小肠并发育为成虫，导致姜片虫病，让人呈现腹痛、腹泻、恶心、吐逆、发烧、过敏和水肿等症状。”谢朝勇提示，荸荠万万不要带皮生吃，“许多民气存幸运，以为本身生吃过也没什么事，但逃过寄生虫传染可不是冒死运的；并且姜片虫的传染是有暗藏期的，和急性的食品中毒差异，有些传染也许要1-2个月后才爆发。”

想阔别寄生虫，谢朝勇提示，改变不良饮食风俗，牢记无论用何种烹调方法，食品要煮熟，从蕴藏到食品处理赏罚，生熟分隔，并留意手部卫生，勤洗手，“切不行在旅途中‘入乡随俗’地生食。”

亲密大天然

但有些水不能“亲昵打仗”

气温渐升，不少家庭会选择走进大天然。“但亲密天然的同时，必必要进步鉴戒，有些水可不能‘亲昵打仗’。”谢朝勇提示市民，需谨防在沿江地域传染血吸虫病。

血吸虫病是一种人畜共患的寄生虫病，人一旦打仗带有血吸虫的疫水，被血吸虫叮咬后，短短10秒钟，它就能钻入皮肤，进入人体内，激发传染，严峻时会损伤肝脏，乃至导致衰亡。

连年来，我市一向起劲开展血吸虫病防治，当真开展康健教诲、查灭江滩钉螺，近几年未产生当地传染的血吸虫病。“但因为野活跃物熏染源和钉螺难以彻底破除，加之长江上游一些血吸虫病重点防治地域的影响，我市沿江地域传染血吸虫病的风险依然存在。”谢朝勇暗示，“血吸虫病多发季候为5-10月，因此五一时代外出嬉戏，打仗水源时必然要进步鉴戒。”

谢朝勇暗示，不打仗疫水是提防血吸虫病最好的要领，“若渡水嬉戏需留意调查有无防病警示标识，停止在有钉螺的情形洗手洗脚、戏水、垂纶等。假如不警惕打仗了可疑水体，也不必过于惶恐，应主动向疾控部分咨询。假如传染血吸虫病，一个月阁下会呈现发热的症状，一旦呈现此类不良回响，应实时就医，并主动奉告大夫也许的疫水打仗史，以便赶早诊断治疗。”

防蚊虫叮咬

出境游返回增强康健监测

小长假时代，又可以畅游天下啦！“近期，出国旅游、做买卖、务工职员明显增多，在浏览异国风光、享受异国美食的同时，可别忘了防御疟疾。”谢朝勇提示。

“疟疾俗称‘打摆子’，恶性疟如不实时治疗将危及生命，是一种严峻危害人类康健的寄生虫病，首要通过受传染的按蚊叮咬撒播给人类，也可以通过输血撒播。”谢朝勇表明，“固然南京市已无当地风行症例，但境外输入性疟疾一连不绝，且以更易产生重症疟疾的恶性疟为主。”

疟疾可防可治，但谢朝勇暗示因为在初期诊断时很轻易拖延、漏诊，而造成严峻效果。“假如近期从东南亚等地域返国，一旦呈现发烧等症状，应实时就医，而且主动奉告大夫旅居史，尽快举办疟疾快速检测筛查，如确诊疟疾，按医嘱全程、足量服用抗疟药物，凡是可以治愈。”谢朝勇提示，“而停止按蚊叮咬是提防疟疾最轻盈有用的法子。市民假如在疟疾高风行地域旅居时应增强小我私人防护，只管停止在蚊虫勾当岑岭期（薄暮和夜晚）去田野勾当，身材裸露部位涂抹避蚊剂，采纳喷洒杀虫剂、点燃蚊香等法子，镌汰人蚊打仗机遇。”