成都市精神卫生中心专家何宗岭：发现身边人有抑郁倾向 首先要做的是有效倾听和陪伴

7月5日晚，歌手李玟不幸归天的动静激发一片可惜之声，也再度引起公家对烦闷症的存眷。

烦闷症有哪些诱发身分？奈何判定本身有无烦闷？在对烦闷症的治疗上存在哪些误区？

带着这些题目，7月6日，《逐日经济消息》记者（以下简称NBD）专访了成都第四人民医院（成都会精力卫生中心、电子科大成都脑科学研究院临床医院）就寝医学中心主任、成都会高程度临床重点专科烦闷诊疗树模中心认真人何宗岭博士。

烦闷症有三方面诱发身分

NBD：请您谈谈烦闷症有哪些诱发身分？

何宗岭：导致烦闷症呈现的缘故起因很伟大，但首要来历于三个方面：起首，假如父辈可能支属有罹患精力生理疾病，则也许呈现烦闷症的风险会更高，也就是说烦闷症也有必然的生物易感性；其次，某些生理本性也是风险身分，好比风俗于抑制、不擅长情感表达、太过美满主义等；最后，面临社会应激压力，不能有用调适每每是最终呈现烦闷的导火索。

NBD：奈何判定本身有无烦闷？

何宗岭：烦闷最焦点的特点就是担心、哀痛、沮丧等负面情感增多，以及一般糊口中舒畅体验的损失，假如在2周以上的时刻里这种感觉都一连存在，那就要猜疑也许是遭遇烦闷了。

NBD：假如发明本身有烦闷倾向，应该怎么办？

何宗岭：起首，不要惶恐，烦闷在当下也长短常广泛的，可防可治；其次，应该寻求专业的辅佐，区分是平凡的烦闷情感，照旧真的罹患上烦闷症了，再采纳科学有用的应对要领。

NBD：怎样确诊烦闷症？

何宗岭：烦闷症的诊断是较量严谨的，当猜疑有烦闷倾向的时辰，我们可以通过多种途径来帮助确诊，好比生理状态筛查量表，脑成果检测仪器也能帮助诊断，更重要的是与生理大夫面扑面的访谈。

NBD：在对烦闷症的治疗上存在哪些误区？

何宗岭：社会上平凡存在两种较量突出的误区，一种是以为烦闷症就是平凡的神色欠好，多行为、多交际，自我调解就可以自愈了；另一种这是把烦闷症“妖魔化”，以为呈现烦闷就完了，就必需终身服药了。着实烦闷症的治疗都是个别化的，可采纳的方法大概多，生理治疗、药物治疗、物理治疗都可选择。

NBD：烦闷症患者在服药时有哪些留意事项？

何宗岭：第一、对付烦闷症，服药必定是有辅佐的，以是接管科学类型的药物治疗利大于弊；第二、抗烦闷药物也也许呈现不良回响，可是可以停止，服药进程中多与大夫接洽、交换，配合协商治疗方案，可以停止许多困扰。

NBD：若患者不肯举办药物治疗，还可以采纳哪些方法治疗？

何宗岭：假如患者不肯意接管药物治疗，可能还没有做好服药的筹备，可以先实行非药物的治疗方法。像我们的烦闷诊疗中心，会在充实安详评估的基本上，整合家庭支持、生理治疗，以及经颅磁刺激治疗（TMS）等神经调控技能，拟定个别化的综合治疗方案，也是有用的。

应怎样辅佐烦闷症患者？

NBD：什么叫微笑型（阳光型）烦闷？

何宗岭：这是一种烦闷症更隐匿的情势，染病的人每每心田是十分疾苦的。可是在别人眼前又会装出另一幅面目，让别人误觉得他/她很轻松。他们会畏惧被别人轻蔑，以为表达负面情感是脆弱的示意。但这样的方法也会让本身遭受更多的生理压力和疾苦，也更必要家人和伴侣的领略和支持。

NBD：作为家人、伴侣，怎样辅佐烦闷症患者？假如烦闷症患者有自杀动机，作为家人、伴侣，怎样过问？

何宗岭：每一小我私人，当他/她被烦闷环绕，感想绝望、无助的时辰，必然很盼愿可以或许被领略和支持。以是当发明身边的家人和伴侣呈现烦闷倾向时，我们起主要做的就是有用的谛听和随同，让他/她感觉到有人能领略他们的疾苦，不是一小我私人在面临疾病。同时、也要勉励他们起劲寻求专业的辅佐，好比随同到医院就诊。

NBD：烦闷症痊愈后应怎样固定康健？

何宗岭：尽量罹患了烦闷症，但并不料味着我们对此无能为力。一方面，起劲与本身的大夫配合协商，拟定并僵持提防复发的固定治疗方案。另一方面，寻求起劲的糊口方法，进修生理调适技能，进步生理复兴手段，那即便再次面临社会意理应激变乱，也可以安稳地渡过。以是，我们可以全力实行做情感的主人，与曾经的烦闷僻静相处。