古天乐坚持十年每天只吃一顿饭，专家提倡适度饥饿有益健康，网友：臣妾做不到啊

　　2024年4月29日，闻名演员古天乐在果真勾当平分享了本身的奇异瘦身法门：僵持天天只吃一餐，并已摒弃米饭长达十多年。这一饮食风俗引起了普及存眷，网友对付康健瘦身方法的接头随之增多。

　　古天乐的瘦身要领并非无科学依据。中国科学院院士、厦门大门生命科学学院传授林圣彩曾提出，适度的饥饿对身材有益，可以促进长命因子的天生。林传授提议，一天内的进食次数不该高出两餐，乃至在周末可以选择完全不吃或只吃一餐。他表明称，适度饥饿能引发体内的生物回响，闯辗视机制上证实了饥饿对康健和寿命的起劲影响。

　　另外，肥胖已被天下卫生组织认定为一种严峻的慢性疾病，与多种康健题目相干，包罗心脑血管疾病等。因此，康健的饮食风俗对付提防肥胖和维护康健极为重要。

　　古天乐的饮食风俗和林传授的提议，配合夸大了节制饮食在维持康健中的浸染。这不只为追求康健糊口的人们提供了参考，也促进了公家对康健饮食重要性的熟悉。公家人物的糊口风俗每每会成为公家存眷的核心，古天乐的这一做法也许会鼓励更多人存眷并实践康健的糊口方法。同时，这也提示人们在追求瘦身的同时，更应注重身材康健和营养平衡。