数字囤积需要断舍离吗

生活中有不少人都怕搬家，在一个地方住得越久，零碎物品越多，搬家时越要面对断舍离的痛苦。相比这种实物囤积，数字囤积则更普遍，毕竟我们的“数字杂物间”成本低、容量大。

据中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1001名受访者的调查，82.0%的人有数字囤积习惯，其中53.3%认为这是心理安慰，存下便有掌控感，54.6%建议囤积前理性评估信息价值。调查发现，大家喜欢囤积的东西是照片（59.0%）、聊天记录（49.3%）、音视频（46.1%），自我提升类资源（44.0%）、公众号文章（37.1%）、影视剧（36.0%）和工作文件（32.1%）。

从种类来看，数字囤积的心理根源与物理实物囤积相差无几。一是安全感依赖：人类自古就对物品稀缺感到恐惧，所以用囤积获得安全感，每一样东西仿佛都贴着“以后有用”的标签，只要占有了它们，就会生出安全感。数字资源获取容易，存储几乎零成本，数字囤积行为对人们来说更无负担。二是情感依赖：就如同一件旧衣、一本日记、一张票根附着的情感一样，数字存储的内容也同样有不可割舍的记忆，一旦删除，就好像自己的某段回忆也会消失。

也有种数字囤积不太一样——“学习型囤积”。收藏的文章、下载的学习资料，让人有一种收藏即拥有的错觉，还附赠一点“努力上进”的慰藉。比如看到一篇长文，觉得深刻又重要却不想此刻通篇细读，那么赶紧按下收藏键；买了一本电子书，告诉自己“以后一定认真读完”，但它只是安静地躺在书架上，既没被打开，也没被消化。这是一种假性学习，让我们误以为自己正在变得充实、上进，实际上，它们常常只是拖延的另一个借口。

数字时代，囤积变得前所未有的简单，点一点就可以“拥有”，可真正值得我们在意的不是“拥有”，而是“使用”。数字囤积需要断舍离吗？答案或许是肯定的。这些数字资源是舍还是留，就取决于“使用”。数字空间的管理是生活条理性的延伸，如果一个人在日常生活中能学会分类整理，那么这种能力也会自然迁移到数字世界，使我们对信息与资源的掌控更有条理。反之亦然，数字整理能力的提升能反过来帮助生活条理性的改善，比如通过管理好日历、清晰标注文件来提高工作效率和生活秩序。

当然，整理也好，保留也罢，都无需苛求，若它是负担，就轻轻放下，若它是慰藉，就让它安静地陪伴。生活和数字空间其实是一样的，真正重要的，从来不是拥有多少东西，而是那些东西是否真正丰盈了我们的内心。物尽其用，比断舍离更重要。

（来源：光明网时评频道）