一代影后奚美娟为爱高龄产子（月子里被抛弃独自抚养儿子的坎坷经历）

近期，一部名为《妈妈!》的电影冲上热搜。

电影中，奚美娟饰演患有阿尔兹海默症的女儿，动人的演绎，让不少观众落泪的同时，才后知后觉：

一向低调的奚美娟，原来早就包揽了影视剧各类大奖。

然而在过去，人们最常谈起的，是她月子里被抛弃、独自抚养儿子的坎坷经历。

一个单亲妈妈，将孩子培养成学霸，自己的事业也收获大满贯，奚美娟这一路，到底经历了什么?

以内心的宽阔，补足不完美的劣势

1955年，奚美娟出生在上海郊区的一个县城。

父亲是一名玩具设计师，平时爱读书，喜欢为家人和邻居放无声电影。

在他的影响下，奚美娟也爱上了读书、看电影。

丰富的人物故事，为小小的她提供了无穷的想象天地。

18岁时，奚美娟响应号召到了农村。离开了书本和电影，单调的农村生活让她颇感苦闷。

后来赶上上海戏剧学院招生，队里为了凑人数，把奚美娟的名字报了上去。不曾想，几轮下来，竟拿到了录取通知书。

成为演员，饰演不同的人物、感受不同的故事，恰好满足了奚美娟对于世界的好奇与想象。

可现实，却给了奚美娟一记重击。

演员这碗饭的第一道门槛，是长相。

一次，《沙漠驼铃》的剧组来挑演员，一眼看中了貌美如花的潘虹。

奚美娟却连配角都没得到。

在周围同学接连获得试镜机会时，一向努力用功的奚美娟得到的反馈只有一句：你的脸型不太上镜。

为此奚美娟消沉了一段时间。

不过她并没有放弃。

脸型和长相不能改变，但演技和思维可以提升。

她将多年来读书的心得，和对人物、生活的体会融入表演中，不断揣摩、练习，演技很快令人刮目相看。

毕业时，奚美娟终于凭借精湛的演技，成功加入了上海人民艺术剧院，迈向了更大的舞台。

现在提起奚美娟，同行的评价都是：她善于挖掘角色的内心，不管饰演什么样的人物，都一演一个准。

在电影《妈妈!》中，奚美娟饰演的阿尔兹海默症患者，得到了包括医学界专业人士的一致认可，有观众看完说：

“我爸爸就是一名阿尔茨海默症患者，片中女儿的行为很多都出现在他身上，无限接近真实。”

奚美娟的成功，得益于她宽阔的内心，让她有勇气与缺陷为友，在逆境中接纳不完美的自己，激发出改变的能量。

事业蒸蒸日上，奚美娟的感情却充满坎坷。

内在越宽阔，外在越自由

年近30岁时，奚美娟因话剧事业，结识了周野芒。

周野芒后来最为人熟知的角色，是《水浒传》中的“豹子头”林冲。

他们志趣相投，共同话题很多，在周野芒的追求下，二人很快便走到了一起。

为了赶上妻子的名气，周野芒毫不犹豫地选择出国深造，奚美娟放不下事业，便没有随行。

不曾想这一别，竟成了两人关系破裂的源头。

国外开销很大，周野芒要打很多份工赚生活费，常感身心疲惫。

而通讯不发达的年代，奚美娟的关怀，总是无法及时抵达大洋彼岸。

不说，不诉，忍着，瞒着，沟通的匮乏让他们的关系迅速降温。即便周野芒回国，也迟迟没有起色。

直到35岁，奚美娟终于有了身孕。

可忙于事业的她并不知道自己怀孕，在高强度的工作下，孩子遗憾地没能保住。

这次事件成了一记重锤，在二人间砸出深深的沟壑。

直到39岁，奚美娟才再次怀孕。

孩子降生不满1个月时，奚美娟沉浸在初为人母的喜悦中。

不曾想，周野芒却在这个时候向她提出离婚。

也许“孩子的到来能修补关系”只是一个借口，对于这段婚姻的走向，二人早已心知肚明，挣扎亦是无用。

因此，没有纠缠哭闹，奚美娟与周野芒办理了离婚手续，勇敢地选择成为单亲妈妈。只留下一句：

“我同意离婚，但孩子归我，随我姓。”

生活总是这样不能叫人处处都满意，但总有人满怀希望爱它如常。

对于从生命中路过的人，放手才是给自己自由，与其将幸福寄托与他人，不如靠自己争取。

在孩子最需要母亲的前4年，奚美娟果断推掉曾经最看重的事业，尽量给到儿子充足的爱。

她还为自己定了很多条例，多多关注儿子的成长。其中有一点最令人钦佩：

奚美娟从不阻止父子俩相见，还经常把儿子送去爷爷奶奶家培养感情。怕自己的婚姻影响儿子对父亲的判断，便经常告诉他：爸爸也是你的靠山。

内在宽阔有度，足以将负面情绪消解，奚美娟没有将两人的恩怨宣泄给下一代。

在她的悉心呵护下，父亲的角色，在这个家中仿佛从未缺失。

孩子可以离身的时候，奚美娟马不停蹄地重操事业赚取生活费。

在家庭与事业间辗转，奚美娟的内心的生命之河从未枯竭，反而越奔腾，越充盈。

仅仅两年后，她便站上了金鹰奖最佳女配角的奖台。

如今，她的儿子奚男，也被培养成了颇具艺术天赋的优秀人才，性格同母亲一样温润，人人称赞。

生活苦乐参半，而内在越宽阔，痛苦就越显得微不足道。

重塑内在空间，做真正的自己

重返演艺事业，奚美娟因为年龄限制，成了“妈妈专业户”。

有人为她惋惜，她却说：“我觉得没什么，毕竟年龄大了，无论什么角色，只要有戏演，我就很满足了。”

正因内在宽阔，奚美娟在感情与事业上从不外求，也就不恐惧失去。

当一个人只向外求、缺乏爱自己的能量时，世界只会越来越小，把ta逼到“没人爱我”的角落。

让内在变得开阔，学会喂养内心的能量，能够让我们的内在小孩越来越强大，才不会畏惧外在的波折与困境。

可以从以下两个方面进行练习：

第一，不被情绪捆绑，持守平静的内心世界

当身处困境时，我们会觉得身上束缚着层层枷锁，连累着我们步履维艰、无法向前。这些枷锁，表面看是伤害我们、让我们痛苦的人或事，但事实上，只是我们为自己内在的情感，找了一个外在发泄口而已。

张德芬老师曾在《情绪自由，人生更轻盈》一书中说到：

“向内探索，才能看清情绪的真相。

面对生命中发生的事情，我们每个人都有不同的应对策略，所以，应对策略是否明智，决定了我们这一生是否快乐、富足、平静。”

回头看看，你会发现痛苦来自伤痕累累的内心世界，你被困在其中走不出来。

当你意识到负面情绪升起、你想要抱怨时，可以进入呼吸练习或冥想中。

吸气时，告诉自己在积攒内心的能量;吐气时，试着将糟糕的情绪一并释放出去。重复5次或更多。

把不好的能量送走，才能为我们的内心腾出更多空间，容纳积极的能量。

第二，放下过去，让自己的内在归零

常言道：不破不立。建立和强大内在空间的前提，是先让内在归零。

而归零的唯一途径，是放下，放下不愿割舍、但折磨我们的欲望、往事和念头。

因为这些事物，只会耗费我们的能量，让我们在负面情绪中越陷越深。

放下不是软弱的退缩，而是充满智慧和勇气的决定。奚美娟离开周野芒，不是认同他对婚姻的放弃，而是给自己以自由的勇敢抉择。

当你尝试了一段时间的冥想，能够觉察和释放负面情绪后，可以尝试进一步觉察那些不愿释怀的过去，把它们记录在纸上。

然后在纸张的背面写上：我愿意将这一切放下，让该完结的事情完结。

多读几遍纸上的话，当你感觉舒服一些后，用火点燃这张纸，看它静静燃烧。

那些执著的能量随着燃烧的火光，会一并释放和消失。

执念逝去，你便有机会重塑内在空间，积攒积极的、让你快乐的正向能量。

如今的奚美娟，工作之余卷不离手，她曾说过的一段话，与大家共勉：

“在读书中获得的精神愉悦和开阔眼界，我好像很年轻的时候就已经感受到了……

走过漫长的人生道路，我终于明白社会也是一个巨大的课堂。我们在这个大课堂里看到的经历过的，是一本意义非凡厚重无比的大书。

当我们打开这本书并认真阅读的时候，也许，读书的意义才能真正显现出来。”

愿你也能如奚美娟一般，让内在变得宽阔，活出自由人生。