杜海涛40天暴瘦20斤(胖子是潜力股但逐渐后移的发际线令人担忧)
夏天到了
又到了露肉的季节了
那些冬天养出来的膘该减减了
怎么减?
收藏夹里减肥视频健身食谱一大堆,但却从来不看
管不住嘴,又迈不开腿,这要如何是好
再看看那些明星,动不动就一个月暴瘦20斤,着实让人眼馋啊
但在这些暴瘦的背后,是很多人都无法承受的副作用
6月13日是沈梦辰的生日,杜海涛罕见发博为老婆庆生,还晒出两人的唯美合影
当然,这都不是重点,重点是杜海涛瘦了!真的瘦了!!!
身高180cm,体重96公斤的杜海涛,短短40天的训练里,足足瘦了20斤
没有了大肚腩,整个人直接瘦了一大圈了
然而看到网友扒出来的正脸照后,小酷整个人陷入了深思……
都说胖子是潜力股,可杜海涛减肥后脸确实瘦了不少
可颜值似乎并没有什么变化
而且这逐渐后移的发际线更是令人担忧
这明显是运动过度造成的脱发
因为在健身的过程中会大量的出汗,让头皮长时间处于一种潮湿的状态下
导致皮肤变软,油脂分泌增多,进而造成脱发
而且频繁大量的运动,还会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位,导致或加剧脱发症状
看到这,不禁想到当年沈梦辰的那句话:
“你胖的时候还有可爱,瘦了之后就只剩下丑了。”
哈哈哈来自老婆的吐槽才是最致命的
除了杜海涛外,很多女明星也因为减肥让自己的发量大打折扣
关晓彤身材很好,但因为天生骨架大,需要常年进行严格的身材管理
在她的社交平台上我们经常可以看到她在研究各种减肥餐
但无一例外都是非常的清淡
这种饮食方式可以让人短时间内暴瘦
可也是有副作用的
不少网友开始担心她长期不摄入碳水,吃太过清淡的减肥餐迟早会对身体健康造成不良的影响
虽然不知道她的肠胃现在如何
但发际线明显后移是大家有目共睹的
早前关晓彤就曾因为减肥的问题,就被曝出严重脱发
2021年5月,还有网友曝出关晓彤因为减肥过度,营养跟不少导致发际线后移,同时还有斑秃的现象出现
不过比起张天爱,关晓彤这个减肥法都是小巫见大巫
为了减肥,张天爱对自己特别“狠”
她曾在节目中自曝连续两年都只吃黄瓜和水煮蛋
在《浪姐》第三季中,张天爱的亮相惊讶到了所有姐姐们
因为她太瘦了!
耿直的于文文甚至直言:“你怎么瘦得跟个骷髅架子一样,不吃饭啊?”
而5月23日,张天爱在社交平台晒出了自己的素颜化妆视频
视频中的她依旧那么漂亮,但也有很多网友注意到了她的发量
在扎起来的头发中,发量着实不算多,而且头皮依稀可见
这是真的减肥减得都秃了啊!
也难怪娱乐圈那么多女明星都悄无声息地戴上了假发
看到这,那些一个月暴瘦20斤的食谱还觉得香吗?
如果这些瘦是用自己的头发换来的,你还愿意去做吗?
每天以蔬菜水果为主食,不吃肉,很少吃主食,甚至不敢摄入碳水
再加上剧烈运动,迫使体重急速下降
结果瘦是瘦了,但减肥的后遗症出现,如头晕目眩,脱发,皮肤干燥等接踵而至
据日本专家统计资料显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者的不断增加,其中不少是20多岁的年轻女性
减肥减得是体重,为什么还会把头发减没了呢?
据研究,头发的主要成分是蛋白质,而其生长还需要锌铁铜等微量元素和必须的脂肪酸等
而上述所说的减肥法以果蔬为主食,碳水摄入大大减少
从而导致头发所需要的蛋白质、脂肪酸和微量元素等重要物质等都会严重不足
初期比较明显的就是头发干枯、易断、甚至脱落
这种脱发类型称之为“营养性脱发”
主要是毛囊无法从身体中获取足够的营养所导致的
如果短期内恢复健康的饮食后脱发就会得到改善
但是如果长期如此,头发得不到营养的提供,毛囊就会出现严重的萎缩,那么想成永久性的脱发也是有可能的
所以,当减肥者一旦出现了脱发,必须马上终止错误的减肥食谱,平衡膳食
多吃一些蛋白质、糖类脂肪、维生素等含量高的食物,如:鱼肉蛋奶、豆类、桂圆、大枣等
以养血益肾,恢复体质,补充头发所缺失的营养物质,促进头发生长
当然,节食减肥的后遗症中,脱发是最不起眼的,胃病、头晕目眩、心悸等都可能出现
严重的甚至可能得厌食症,甚至有生命危险
所以减肥一定要慎重,健康饮食,合理运动
不要等到这些后遗症严重了再后悔,那就为时已晚了