高以翔死因公布（医生提醒有四种习惯的人最好去检查一下心脏）

浙江卫视《追我吧》节目组发布了微博，确认高以翔猝死的原因是心源性猝死。

很多人不了解心源性猝死，其实它的出现有以下三个特征，首先，外表健康的人由心脏原因所致的突然死亡;其次，猝死前没有明显的征兆，有一部分患者可能出现胸痛史，或者有猝死的家族史;最后，在黄金六分钟的抢救时间里，如果给予及时而且有效的心肺复苏，有可能挽救患者的生命。

很多人对猝死不够重视，觉得它不可能发生在自己身上，这里要强调的是，猝死是一种突然发生的疾病，它可以出现在任何时间，任何地点，任何人身上，在美国，每年有20-40万人死于心源性猝死，近些年，我国居民心血管疾病的发生率越来越高，我国每年猝死的总人数高达50万，是全世界发生心源性猝死人数最多的国家。

既然猝死如此可怕，那么，如何才能预防它?

医生提醒，如果你有以下四种习惯，最好去检查一下心脏。

第一，经常进行剧烈运动，不断挑战身体的极限，很多跑马拉松比赛的人，经常会出现猝死的情况，保持一定的运动量，有助于身体的健康，可是如果你总是剧烈运动，身体不堪重负，这种运动，不仅无益，反而有害。

第二，经常酗酒的人，更易出现猝死，因为酒精对心肌的伤害很大，容易诱发酒精性心肌病，这可能是猝死的一个重要因素。

第三，过度熬夜的人，更易出现猝死，缺少足够的睡眠，不仅会降低身体的免疫力，还会让你感到特别疲惫。

第四，长期高脂肪饮食，肥胖人群，更易出现猝死，这是因为这类人不仅血脂高，发生冠心病的风险会更高。

人人都应该掌握心肺复苏，当猝死突然发生时，第一时间要做的是心肺复苏，如果等到医生来再抢救，往往会错失最佳治疗时机。