跑步影响性格?减重100斤的贾玲说明一切
最近一段时间,真的被贾玲刷屏了,经过了一年的蛰伏之后,贾玲来了一个华丽的转身,真的做到了答应粉丝的减肥,很多人去看她的电影,就是去看她的变化,一场几个小时的电影“脱脂量”太高,从一个大胖子,减重100斤,瘦到和刚出道的时候一样,这还是让人很惊讶,而电影情节当中也有不少贾玲跑步的镜头,很显然在平时的生活中,要想减掉这么大的体重,跑步必然是少不了的,同时还有控制饮食和做力量训练,这也是我们一直给那些想通过跑步去减肥的人所强调的。
很显然一味地跑步肯定是不行,必然是多种运动和措施相结合,才能够达到贾玲这样的效果。不过,很多人发现,瘦下来的贾玲性格完全变了,她开始变得内敛,没有之前那么爱笑了,整个人沉稳和高冷了很多,和之前的反差很大,以至于有人甚至提出了这是贾玲替身这种说法,然后就是“全民来找茬”,之前和现在的照片拿出来就是一通对比,结果发现就是一个人。看到这样的情况,很多人就比较好奇,跑步锻炼真的会影响一个人的性格吗?
答案是肯定的,只不过是影响大小而已,而且如果是单纯的跑步,对我们的影响往往是正面的,也就是它会让我们更加的自信、健谈一些,但是贾玲的跑步还夹杂着必须要减肥的决心,而且是短时间内,所以这中间吃的苦很难想象,尤其是说到吃全麦面包的时候,都是一脸辛酸,很多人认为真正的全麦面包和吃糠差不多,因此在别人看到我们身上惊喜的时候,我们自己只能知道我们为这件事做了多大的努力,这样的人是让人佩服的,而恰恰对于性格的影响也是反向的。
有些人说贾玲瘦下来以后衣品都好了,其实并不完全对,这更多的是因为她穿衣服可选择的空间更大了,所以如果可以的话,我们都需要通过跑步去提升自己。我们不用强迫自己在短时间内瘦多少斤,我们更多的需要细水长流,我们也不用吃全麦面包,我们多餐少食,这样的我们瘦下来的时候一定更阳光、更自信。需要注意的是,要想瘦下来一直保持住的话,我们之前的坚持还要继续,不然一旦反弹的话,我们可能要比之前更胖,或许这也是贾玲所担心的。