女性长期裸睡有好处吗 裸睡有助于身体健康 我决定要裸睡了(2)

01、裸睡有什么用处？

用处之一：自由

我们经常穿着厚实的衣服，一层层将身体包裹在最上面。裸睡能让身体从衣服的禁锢中解脱下来，给人一种无拘无束的自由感。

用处之二：好睡

平常工作忙碌，身体也在各类压力的作用下常年处于一种绷紧的状态。裸睡才能消除多余衣服给身体导致的负担，帮助身体放松出来，降低体内的血液循环，温暖冰冷的右手右脚，改善睡眠质量。

用处之三：化妆

裸睡才能降低皮肤与空气的接触面积，有利于血液循环和汗腺腺、汗腺的分泌，让皮肤毛孔保持畅通状态，保证皮肤吸收、免疫、代谢和二氧化碳交换功能的正常运转，促使皮肤的新陈代谢。

用处之三：关爱阴道

不管是女孩的秘密嘉园，还是男人的三角区，都是汗液分泌较多的身体部位。

裸睡给阴道的解放提供了一个极佳的机会，可以降低阴道皮肤和空气的接触面积，保持通风干燥，创造一个健康的阴道环境。

用处之四：接纳身体

好多人不愿裸睡的诱因之一是她们觉得裸睡不文明，背后可能是“身体羞耻”的观念在作祟。

裸睡提供了一个可以和自己的身体和谐交往的机会。你将有更多地机会看见它的美丽、健康、灵活和健壮，渐渐学会接纳和欣赏自己的身体，直至爱上它！