茶很多人喜欢喝，中国的茶叶世界文明，所以，中国人有着悠久的饮茶历史和传统，茶叶种类繁多，有绿茶、红茶、黑茶、花茶等。而经常喝茶确实对人体有很多好处，不仅可以清洁油腻、养生保健，而且可以分解中性脂肪、保养肌肤、促进消化，起到减肥美容的效果。

喝茶虽好，但是如果喝茶的方式不正确，不仅不能给身体带来好处，而且可能有害，生活中很多人养成了喝茶的坏习惯，这些坏习惯如果不能及时加以改正，或许不能发挥茶水的益处，反而损害了身体！

01 经常喝过热的茶

喝茶对温度很有讲究，但是有很多人喜欢喝热茶，而且茶水的温度过于高，这样非但不能发挥茶叶的好处，反而由于滚烫的茶水，会给身体带来很多的伤害。

因为，过热的水，会损伤口腔以及消化系统，经常喝过热的茶，会让来不及修复的黏膜进一步损伤，最终导致不可逆的伤害，给身体带来严重后果。

02 经常喝冷茶

相比较过热的茶，喝冷茶经历很多人都有，因为泡好了茶，要么临时有事，要么忘记喝了，不能将泡好的茶及时喝完。后面为了避免浪费，很多人会将变冷的茶继续饮用。其实，冷茶最好丢掉，不要再饮用，因为冷茶会给我们的身体带来很多不适感。

不仅是在冬天不要喝冷茶，即使在炎热的夏季，也不要喝冷茶，因为冷茶进入身体，会给我们的消化系统产生刺激，如果肠胃本就不好，更不应该喝冷茶。所以，泡好了茶要及时的饮用，如果不能及时饮用最好有保温措施，或者重新泡一杯。

03 经常在保温杯里泡茶喝

保温杯里泡茶是很多人习惯的泡茶方式，尤其是在冬天，既方便，又保温。但是，并不建议这样的泡茶方式，保温杯装开水就好，不是说保温杯泡茶会给人体带来伤害。

而是因为，如果用保温杯泡茶的话，不仅容易破坏茶叶的香气，而且茶叶长时间的待在保温杯里，可能会出现闷味，影响口感和喝茶的乐趣，而且容易产生茶垢，很难清洗，进而影响保温杯的使用寿命。

04 经常空腹喝茶

空腹喝茶是一个很不好的习惯，因为空腹喝茶，不仅不能缓解饥饿感，补充能量，而且可能出现头晕、心慌的现象。尤其是空腹的时候大量饮用茶水，很容易出现茶醉的现象。而且经常空腹喝茶，会给消化系统带来一定的坏处增加身体的不适感。

05 经常喝浓茶

熬夜加班的人喜欢喝浓茶，滋味又苦又涩，可以提神、增加兴奋性，以便更好的投入工作。但是，经常喝浓茶，除了会导致经常失眠之外，还会给消化系统带来一定的损害。因为浓茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱。

06 经常喝隔夜茶

不是说隔夜茶不能喝，而且如果隔夜茶的保存方法不得当，很容易导致茶水不干净，喝下去会影响健康。而且隔夜的茶水味道已经发生了变化，要么变得更苦、更涩，要么变得索然无味。不仅影响健康，而且影响喝茶的舒适度和口感。

总之，喝一壶好茶，可以让人神清气爽、满口生津、回味无穷，而喝一壶不干净的茶，养成了不好的喝茶习惯，不仅会大大损伤喝茶的意境和口感，而且会给人的身体健康带来危害。所以，生活中不要喝过热的茶、冷茶，少喝浓茶、隔夜茶。喝茶的时候最好选用合适的茶具，注意保温和卫生，这样才能极大地发挥茶水对人体的益处。