如何防止近视度数不断加深？

除了病理性近视或先天性近视外，我们绝大多数青少年的近视为单纯性近视。

单纯性近视的主要特点是：

① 进展较慢；

② 近视程度一般为低度或中度；

③ 远视力多可理想矫正；

④ 其他视功能多属正常；

⑤ 除了有相应的眼轴延长外，也可出现豹纹状眼底、弧形斑、以及可能有的玻璃体混浊及轻度视网膜脉络膜变性；

⑥ 遗传因素不明显或不肯定。

办法只有一个，让眼睛多休息和远眺。如果一口气跑到十楼，你一定会气喘吁吁，但是让你每一层都休息片刻，你是否会很轻松地就上到了十楼呢？看书用眼也是一个道理，看书或做作业时，每隔四、五十分钟休息一会，哪怕是５分钟，或做做眼保健操，或远眺窗外；有条件时多参加户外活动，如郊游、打球或跑步，另外不要沉迷于手机、电脑，这样你的视力一定会保护得很好，近视也不会越来越深。关键是家长的监督、孩子的自觉和毅力。