夏天易上火?那是因为你没有吃这些!去火小吃,快点试试吧!(2)
健康前沿 2022-08-18160未知admin
皮肤干痒
【红薯炒乳瓜】
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末
1、红薯、乳瓜切成块;
2、油4成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒5成熟;
3、放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。
暑热烦渴
【薏仁绿豆汤】
薏米、绿豆、适量白砂糖
1、薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出;
2、把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出;
3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;
4、放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂;
5、最后,入糖调味,煮匀就可以了。
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