今日秋分至，养生顺势而为「跟上时间的步伐调养身体」(2)
健康前沿 2022-09-2467未知admin
方向
2022年9月23日 · 秋分
西方，为本导引术练习的最佳方向。
4
时间
2022年9月23日 · 秋分
1．一日二十四时：当日18:00～19:00。
2．秋分节后15天，为本导引术练习的最佳日期。
内容来源：
人民卫生出版社出版《二十四节气导引养生法——中医的时间智慧》
本书主编：张明亮
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