落枕、肩颈酸痛，找准这个穴可缓解！(2)

? 点按法和按揉法可以每天操作数次，拔罐法每天 1 次，直至症状消失。

? 当出现落枕症状时，落枕穴局部压痛明显，操作时力度可以由轻到重，防止刺激过度。

? 点按及按揉穴位时，适当活动颈部，切勿幅度过大。

? 拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过 20 分钟，否则会损伤皮肤。使用抽气罐时，吸拔的次数不宜过多，以免拔罐力度过强，损伤皮肤。

? 若自己处理后不能有效缓解疼痛，应及时去医院就诊，由专业医生进行诊治。