男性、女性都应该关注：靠谱的乳腺癌筛查这样做！(2)

每1～2年进行 1 次乳腺X线检查，推荐与临床体检联合，对致密型乳腺推荐与 B 超检查联合。

每 2 年进行 1 次乳腺X线检查，推荐与临床体检联合，对致密型乳腺推荐与 B 超检查联合。

提前（于20～40岁）进行筛查，推荐为每年1次，筛查手段除了应用一般人群常用的临床体检、彩超和乳腺X线之外，推荐应用MRI等新的影像学手段进行检查。

高危人群的定义：有明显的乳腺癌遗传倾向者；既往有乳腺导管或小叶中重度不典型增生者；小叶原位癌患者；既往行胸部放疗者。

由于中国女性相对外国女性乳腺腺体更加致密，乳腺X线对致密型乳腺的检查效果不好，因此，我更加推荐中国女性行超声筛查，辅以乳腺 X 线筛查。

X 线对年轻、致密型乳腺组织的穿透力较差，一般不建议对40岁以下、无明确乳腺癌高危因素，或临床体检未发现异常的女性进行乳腺X线检查。

由于乳腺癌的发病年龄以45～50岁和60～65岁为多，因此对于成年女性来说，尤其是45岁以上的女性，每年做一次专业的乳腺癌筛查是非常必要的。

“半年前刚做过检查，那时候没查出问题，现在为什么有问题了？”半年前检查没发现问题可能是因为当时情况轻微，疾病不足以被仪器检测到，而随着时间的变化，问题逐渐凸现出来。能够每时每刻监测自己身体的只有我们自己，稍加留意，我们就能察觉到身体的一些变化，从而发现健康问题。

每个人的乳房都是不一样的，有些人的乳房可能是一侧大一侧小，也可能两侧形状不同，还有些人可能有乳头内陷等问题。无论是什么情况，我们都应该熟悉自己乳房的形态和手感，定期进行乳房的自我检查。

当你洗澡时注意观察自己的乳房，当涂抹沐浴乳时注意乳房手感的变化，甚至在穿衣服时也可以进行简单的检查。你可以选择任何合适的时机和方法进行自我检查，自我检查时要关注乳房、腋下出现的变化。

“我摸到肿块了”是最常见的乳腺癌患者的主诉，但是还有一些其他的症状需要引起我们的注意。

当然，如果发现乳房出现了以上变化，你也不要过于担心，因为多数乳房变化不是由乳腺癌引起的，但是要尽快去医院就诊，排除乳腺癌的可能。