秋冬季节慢阻肺高发，提示吸烟人士要特别注意的中年“危机” | 世界慢阻肺日
世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日。今天是“世界慢阻肺日”，小编带您认识这一疾病，并提示吸烟人士注意：
40岁以上的吸烟人群要注意，您可能是慢性阻塞性肺疾病（以下简称慢阻肺）的高危人群。这不是危言耸听，请您回答以下问题：
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您年龄超过40岁吗？
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您吸烟吗？
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您长期接触烟雾环境（如被动吸烟，工作环境有害粉尘或有害气体，室内烹饪，取暖过程中燃料燃烧释放的烟雾等）吗？
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您经常咳嗽、咳痰吗？
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您走路时气喘吗？
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您经常感到疲劳吗？
如果您的答案全部为“是”，您应该到呼吸科就诊，排除相关疾病。
（1）慢阻肺患者最早期的表现为咳嗽、咳痰，常晨间咳嗽，季节交替、天气转冷或初春、天气突变时明显。随病情发展，咳嗽、咳痰终日发生，冬、春季节加重，早、晚更明显。痰量一般不多，白色泡沫状或白色黏痰，较易咳出，偶可带血丝。出现急性加重时，痰量增多，可有脓性痰。
（2）气短或呼吸困难是慢阻肺的典型症状。患者早期可出现劳力时气促，典型表现为上坡、急速步行困难，不能提重物，逐渐发展至轻微活动、甚至休息时也感到气短、呼吸困难。
（3）部分患者会出现喘息、胸闷，喉间可闻及哨鸣音。
（4）慢阻肺患者由于气促明显，耗氧量较正常人明显增加，晚期常出现体重下降、食欲减退、消瘦。另外，慢阻肺晚期患者常发生全身性炎症反应，引起肌肉萎缩、骨质疏松等表现。
（5）性功能减退
（6）由于无法胜任常规工作，甚至日常生活，慢阻肺患者常有失落感，担心病情加重、认为无药可医而发生抑郁和/或焦虑等。
●?稳定期治疗：根据病情需要选用支气管舒张剂、吸入性糖皮质激素、甲基黄嘌呤类等药物。
●?急性加重期治疗：应及时就医，遵医嘱积极治疗原发病及并发症。
1. 生活规律，劳逸有度 一定要改变不良生活方式，做到生活规律、劳逸结合、保证睡眠，不可做力所不能及的劳动。
2. 立即戒烟 吸烟是引起慢阻肺的主要原因。烟草烟雾中的有害物质可以直接损伤呼吸道黏膜，使气道分泌和渗出物增多。戒烟是慢阻肺患者防范发作的必要措施。
4. 呼吸锻炼 长期坚持做简易呼吸操锻炼，如深而慢的腹式呼吸和缩唇呼吸，既能改善肺功能，增加肺活量，又有利于对大脑的血氧供应，促进大脑中枢神经和交感神经系统的调节功能。
5. 保持良好的心情 患者要注意自己的情绪，做到乐观豁达。
内容来源：人民卫生出版社出版《慢性阻塞性肺疾病患者健康教育手册》
本书主编：高占成 张荣葆