清明吃什么调理身体，推荐四大食谱

转眼间清明节就要到了，这个季候 可以说是保养 身体最佳的时刻哦。所以不少的人都邑 选择饮食来养生哦，那你知道清明吃什么好呢?下面就简单 的推荐几款食谱，如果说你有兴趣，那可以来看看哦。

食谱一：枸杞猪肝菠菜汤

第一步，备好猪肝、菠菜、清汤、麻油、味精和盐。

第二步，将猪肝直接处置惩罚 后洗好了，将猪肝直接洗好后切片，菠菜切段，备好锅清汤烧开了。

第三步，将猪肝还有菠菜下锅了。加盐和味精开端 烧煮，烧开后加麻油即可。

食谱二：清炒螺蛳

第一步，备好螺蛳、葱姜、糖、盐、酱油、胡椒粉和油。

第二步，将螺蛳放入水中清洗清洁 了，葱姜直接切段切片了。

第三步，锅中加油烧热了，将葱姜下锅翻炒，出香味后加螺蛳翻炒。

第四步，60秒后加料酒和酱油以及糖，再加水烧开了，直接焖煮了，加胡椒粉和葱花即可。

食谱三：油爆虾

第一步，备好大虾、花生油、醋、白酱油、味精、葱姜、盐、白糖、黄酒和麻油。

第二步，将大虾直接处置惩罚 后洗好了，葱姜切段。锅中加油烧热了，将大虾下锅油炸了。

第三步，炒锅留少量油，将葱姜爆香了，加醋、白糖、黄酒、盐、味精和麻油烧煮，烧开后将大虾下锅翻炒即可。

食谱四：香酥山药

第一步，备好山药、白砂糖、淀粉、植物油、醋和味精。

第二步，将山药直接处置惩罚 后蒸熟切段了，备好锅加油烧热，将山药油炸后捞出。

第三步，留少量油，将山药、白糖和水下锅烧煮，五分钟左右大火，加醋味精。

第四步，用水淀粉勾芡了，加熟油即可。

以上就是关于清明的养生食谱，清明时节要到了，想要疗养 身体养生的朋友可以试试。